５月連休後に一度来た様な感じで、真夏も過ぎたので久々に鐘撞堂山へ行ってきました。
まずは久々なので最短コースで足慣らしです。
いつもは使わない筋肉を駆使して”転落注意”の標識のある階段を登る。
登りは階段の直登ですが下りは安全に巻道を使います。
登頂の記録として
鐘撞堂山なので鐘を鳴らしました。
頂上で一休みして、一気に下り帰宅して昼食を食べ昼寝をしました。
今日は最短コースなのでスナック程度の持参ですが次回はおにぎりか、賞味期限の近い非常食を持って長距離のコースで頂上を目指したいものです。
－ 以上 －
担当医が来月の定期健診日は、入院するので１ヶ月前倒しでも良いかと問い合わせがありました。 ぼつぼつ涼しくなってきたので運動と食べ物に注意しようと考えていたところでした。 不意打ちの検査となりました。
結果は
・血圧 TVCMの値より高いが７０代の平均値なので問題なし
・尿酸値 OK
・血糖値 空腹時としては高め
HbA1c 膵臓にダメージを受けているので7.5以下なのでOK
・腫瘍マーカー 癌の兆候は確認できず。
＝ すい臓がんは確認できず
・結石 膵臓、腎臓に山ほどあるが、痛くなければOKとのこと。
ＣＴ画像で確認しましたがいつものコメントでした。
結論的には現状維持に努めて下さいとのこと。
なお、担当医は”医者の不養生”と言ってましたが、開腹手術を伴う大腸の病気と言っていました。 大腸癌だと思うが確認はできなかった。
食欲の秋をよく動き小食で乗り切るぞ？？？
－ 以上 －
市からインフルエンザとコロナワクチン接種の案内が届きました。
コロナ禍も終わり、出る機会が多くなったのでインフルエンザの予防接種だけは受けておくかなの心境です。
コロナの予防接種はぎりぎりまで様子見とします。
－ 以上 －
庭で朝の軽い草取りを終えようとして立ち上がると、立ち眩みを感じました。
歩き出すと坂道を歩くようで、左側に体が傾きます。
あわてて柵に掴まって平衡を保ちました。
めまいと吐き気も感じ、軽い熱中症かと感じました。
落ち着いたところで慌てて家に入り、水を飲み、シャワーを浴び、クーラーを付け、横になりました。
まだまだ猛暑も序の口なので、今後は無理しない様に注意しよう。
－ 以上 －
先月の膵臓関連の定期検査に引き続き、法定検診を受けました。
血圧： 絶好調
視力： 眼鏡等で運転免許証は取れます
聴力： 問題なし
尿酸値： 6.1で全く問題なし。 奇跡の値。
最近の根菜食の効果か？？？
血糖値／HbA1c： 根菜食の効果があるかと思ったが．．．．．
血糖値にはまだ影響が出てないのかな？？
胃カメラ： ポリープになるかな？のレベル。
胃と十二指腸の接合部が緩んでいる。
総合的には問題がないとのこと。
鼻から胃カメラを入れてモニターを見ながらチェックしたがあまり気持ちのいいものではない。 昨年の経口での検査の状態が思い出せない。 来年は口か鼻からの挿入はどちらにしようかな？？
超音波検査： 特に問題はないが膵臓の状態が超音波では不鮮明。
１０月の主治医のＣＴ検査を待つしかないか？
結局、体に良いものをよく食べ、よく動くしかなさそう！！！
－ 以上 －