酷暑です

連休期間中は、ジャイアンツカップ予選のために支部役員として
35度以上の酷暑の中を(若鮎グランド)(はにおかグランド)と回って
ました。お蔭で、リハビリのウォーキングが出来てません。
まあ、この暑さの中で歩いたら、倒れるでしょうが。

7月に入ってから、風呂の温度を40度以下に設定しました。
心臓に負担がかからないように、温めです。
就寝時のエアコンも、扇風機と併用で、冷えすぎないよう、又直接
風に当たらないよいにしています。
快調に睡眠出来て、今朝の血圧は99ー52。
この週末は試合が無いので、夜でもウォーキングに挑戦予定。