広畑で筋トレ

約１ケ月ぶりに、広畑でのリハビリに参加しました。
夕方からなので寒いかと思い、上下ウインドブレーカーで
行ったところ、暑くて汗をかいてしまいました。
器材の中に、１０分間ベルトの上を歩くものが有りますが、
いつも時速４キロに設定して行っています。
自分としては、ジョギング程度の運動を、そろそろしたいと
思っているため、思い切って医師に相談をしてみたところ、
ジョギングはＭｅｔｔｓ６以上のため、私の数値３．２４では
許可出来ないとの事。
来年３月の定期検査時にＣＰＸ検査をして、数値が上がれば
大丈夫だけどって言われて、多分無理やなと納得。
３．２４が倍になるのは、素人目にも難しいと思われます。
まあ、地味に少しづつやるしか無いかな。

ストレッチの時間に、他の患者さんに発症した時の事を聞いたら、
殆どの人が冠動脈では無くて、その枝、行枝部分が詰まった人ばかりでした。
ＩＣＵにも３日程度と言う人ばかりで、私のように１２日と言うのは居ません。
改めて自分の症状の重大さを、認識しましたわ。
脳梗塞で後遺症が出たり、寝たきりになったりする事と比較すれば、歩けて
酒も飲めて、言葉も不自由では無い事に感謝するべきかな。