１２時前に家に帰って来て・・・
１０分弱でちゃちゃっと夕飯を作り食べて・・・
持ち帰り仕事
を２時頃までやって・・・
風呂
に入って・・・
寝るまでの間にブログをアップ（一応日課なので
）
時々は風呂に入る前に翌日の朝食の準備が入る事もあります
魚類をいじる時は特にです。（手が生臭くなるのよ・・・）
そして３時頃に布団に入り寝る準備
そして知らない間に
こんなのが１１月中旬まで続く予定です。
と・・・言う事でそろそろ寝ます。
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今晩の夜長仕事のお供はコレ
柿です
初物になります
どうせすぐに食べるので甘そうなのを見繕って買ってきました
見立て通りに甘かったです
世の中の男性諸君
果物くらい自分でむける様になりましょうね
ま・・・最近は女性でもむけない人も居る様ですけどね
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１０月１９日の夕飯
チョリソードッグを作ってみました。
パンはヤマザキのホットロールを使用
中のソーセージはチョリソーを使用しました。
賞味期限がギリギリだったので
チョリソーをフライパンで焼いて、パンはトーストして・・・
中にバターを塗ってチョリソーをはさんで・・・
粒入りマスタードをかけて出来上がりです。
ケチャップの在庫が切れていたのを忘れてまして・・・
何かちょっとひと味足りませんが
飲み物はコーヒー牛乳です
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１０月１９日の朝食
①鶏の一味焼き
②春菊の辛子和え
③めかぶ
④わかめスープ
⑤ご飯
鶏の一味焼きの作り方は
ビニール袋に醤油、おろし生姜、ハチミツ、お酒、一味唐辛子を入れて鶏肉を揉み込む。
鶏肉にフォーク等で穴を開けておくと味がしみやすいです。
揉み込んで冷蔵庫で寝かせれば尚良いのですが・・・
時間が無ければ割愛しても大丈夫です（実際今回は時間の都合上すぐに焼いた）
味付けした鶏肉をグリルで焼いて出来上がりです
ハチミツが入っているので焦げやすいので注意
（ちょっと焦げたでも許容範囲内）
春菊の辛子和えは・・・
まずは春菊を茹でる。
和辛子と醤油を混ぜる。
春菊を加えて和えたら出来上がりです
和辛子のツ～～～ン
と感がたまりません
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オータムジャンボの当選番号の発表日ですね
ネットで当選番号を調べたら…
な…何と当たってた～
当たってた～ま…当然５等ですけどね
10枚買ってるので実質赤字です
いつかは４等を…当てたいものです
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今晩の夜長のお供
長崎カステラ（切り落し）とホットミルクです。
木村屋総本店のカステラの切り落としです。
切り落しは安く売ってますよね
カステラを食べたくなって思わず買ってしまいました
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１０月１８日の夕飯
食べるラー油きくらげパスタです。
ちなみに食べるラー油きくらげとは・・・
先日The Fishで買った物です。
冷蔵庫で３ヶ月保ちます。
それを使って即席ピリ辛パスタにしてみました。
作り方は
バターをフライパンに溶かし小エビを炒める。
茹でたパスタを加えてさらに炒める。
食べるラー油きくらげ、青ネギを加えて炒めたら完成です
前に買った時に教えて貰った物を自分流にアレンジしてみました
ピリ辛の味付けが食欲をそそりますよ～
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１０月１８日の昼食
健康診断の為に朝食が抜きだったので・・・
終了後に「Ｃａｆｅ レストラン ガスト」に駆け込みました
頼んだのはミックスグリルとＣセット（コーンポタージュ＆ライス）
私は意外とこれを頼む事が多いでしょうかね
食後にはドリンクバーで飲み物を飲んで一休み
しばしゆっくりして仕事に戻りました
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昨日は職場で毎年恒例の健康診断でした。
食欲の秋の頃の行うので難敵です
幸いな事に今年も「頭が悪い」とは言われませんでした。
体重も日頃の節制のお陰か去年より８kgも減ってました
一時期は１０kg以上減っていたので・・・
少し戻っちゃいましたね
これでやっと只のデブが普通のデブに進化しました
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です
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