しまった！

年に一度の定期健診
例年１１月ごろの受診だったのだけれど、病院が毎年送ってくる「受診のすすめ」が来なかったことを
いいことに、ずるずる予約をしそびれていた
でも、１２月に入り遅れて「受診のすすめ」が到着するとさすがに重い腰が上がり、予約の電話

そしてそれがなんだかんだで、「年明けにしましょうか？」　となった
正月明けの膨れた身体で健診などするものではない
大いに反省

まだ細かい数値は出ないが、問診で測った血圧の下が人生最大値
高血圧症と診断されるほどではないが、両親、妹も血圧が高めなので
ドクターが「加齢から、ある程度は上がりますよ。」と慰めてくれても
「とうとう来たか・・高血圧」ガツン！　って感じ

「味噌汁と漬物やめれば一気に改善するんですけどね。それって日本人やめろって言ってるみたいでしょ・・」
とドクターのおことば
何の役にも立たない一言だけれど、ありがたく頂戴しておこう

ちょっと運動不足だしな
海藻に五穀米・・何から頑張るかな

次回はやっぱり１１月か、いっそ２月くらいにしよっと