私が愛したリボルバー

ジャネット イヴァノヴィッチ (著)
細美 遙子 (翻訳)

ミステリーはシリーズものがいい
登場するキャラやその街の空気が味わえるから
だから舞台も遠い所、海外ものが好き

で今回掘り出し物を見つけた！
ざっとみて１６冊は出てる
じっくり堪能できるってもんだわ

最近読書の進み方が遅い！
昨夜早く寝ようと布団に入ってから
ターボがかかって１作目終了

これから２作目
「あたしにしかできない職業」突入


ミステリーだけどコメディ満載っす

6月15日(火)のつぶやき

15:55 from Echofon
おやつの時間でーす。今日はシナモン風味あんぱんとカフェオレ。どんな味かな？（＾∇＾）
15:58 from Echofon
何故か写真が載らなかった。京風あんぱんと命名したのが食べて分かった。生八つ橋！！ http://tweetphoto.com/27308839
17:12 from web
もう少ししたら散歩に行こうと思っていたら突然ぱらぱらっと雨が降ってきた。慌てて飛び出し車で堤防方面へ。超短い散歩を終わらしてワンコを家に入れたら雨が止んだ。・・・人生ってこんなもんだ(T_T)
17:14 from web
また勝手に写真アプリがtweetphotoになってる！！(｀´）
by kumaonna on Twitter

6月14日(月)のつぶやき

07:02 from Echofon
おはよ。梅雨入りしたらちやんと朝から雨なのね(￣ー￣)
07:53 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 おはようございます。上半身の筋トレ！やはり分かつてらっしゃるd(^_^o) 体幹の安定なくして走りの上達なし。よしっ
07:57 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot そーいや前に鼻した、いや話したような(￣◇￣;)
08:30 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 いかん、ついつい指差し呼称してしまつた(￣▽￣) 気にせんで下さい、体育会系なもんで。えへ
11:33 from web （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot あ、黒ラブって。あの黒ラブね～ ^m^　自転車の軸がぶれちゃった事件の。やはり有名なのね
20:14 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot あれ？またずれたか。スンマセン(・_・;
20:52 from Echofon
こちらこそヨロシクです（＾∇＾）RT @naou6: @kumaonna 先輩！！！これからも宜しくおたのもうします＼(^ー^)／
by kumaonna on Twitter

デトロイト・メタル・シティ

本日は午前中からＤＶＤ鑑賞っす
やっぱ笑いたいっつーことで
ジャンルは「デスメタルコメディ」らしい・・・

これも２００８年作品
監督：李闘士男
脚本：大森美香
主演：松山ケンイチ
マンガ原作：若杉公徳
ＨＰはコチラ→ＤＭＣ

松山ケンイチは好きな俳優のひとり
ハンサムスーツと似てるところは
両極端のキャラクターの間で振り回される主人公って所か
その振り回されっぷりというかギャップが見事に笑えるんだよね

その両極端キャラの女性版が
松雪泰子演じるメタル社長と
可愛い同級生役の加藤ローサ
バレエの黒鳥や魔女の悪役見てて思ったんだけど
黒い役って女を活き活きとさせるようなんだけど？
そしてそれを観るのも好きなんだよね～女は
黒いは人を惹きつける
松雪泰子。カッコイイ

6月13日(日)のつぶやき

10:43 from Echofon
今日は日曜だから走るのもお休み。ソフトボールの試合も行かずにお家でだらだらしてる。心も緩々にすんだ ♪(´ε｀ )
18:38 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot 一度行った事はあるけど、うまいかどうかは忘れてしまった。が、その店のおじさんおばさんはラブを飼ってて２代目の今は女の子二匹なんだ。時々散歩で会うよ(^ ^)質問の答えになってなくてスミマセン
18:41 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot あいのおでこの溝。なるほどハマるね！オマケにあいもうっとりするん（＾∇＾）


18:51 from Echofon
一週間モヤモヤしてた事があるん。ずっと引っかかってて、今分かった。私の信じるこころが弱ってる。大丈夫だよ♪( ´▽｀)
18:53 from web
「別にいいんだけどね」で終わらせなくて、本当に良かった～（*^_^*）
by kumaonna on Twitter

ピュアサポートカウンセリングふじ

私用ではなく
先日総会のあったカウンセラーの団体にて
仕事をしてない事を伝えると
ＨＰ作成お手伝いの依頼をいただく

ＨＰは作った事ないから
自分の知識ですぐ出来るブログを作ってみたよ
今後ｗｅｂ上で各スタッフが記事をアップできる
皆で作っていく作業ができると言うのは面白いかも

コチラです→ピュアサポートカウンセリングふじ

ブックマークにも入れておきます
まずは自分の勉強がてら
内容を膨らましていきます
どーぞお見知りおきを

6月12日(土)のつぶやき

09:15 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot はあ～、良かった（;￣O￣）じやあ次回は耳でも?(^^)
09:21 from Echofon
へへ、トーストで釣った(^_－)－☆私が産んだ一号姉妹。左まろん右しおん


13:17 from Echofon
只今電話相談の当番してます。同じフロアで介護団体の電話相談担当もいます。そしたらその当番の１人が高校の家庭科教師だった。嫌いだったんだ、この先生。やっぱり何十年経っても好きになれないな＿φ(￣ー￣ )
13:49 from Echofon
「なによりです」って、良い言葉だな。そーいえばワンを連れてく病院の先生、よく言ってるな
14:17 from Echofon
電話相談の当番無事終了。やな先生も話を聞くといろいろと大変だったようで、許してやろうじゃないか
15:19 from Echofon
おやつの時間デス。ツナポテトと無糖コーヒーとルーク


23:33 from web （Re: @sakai5436）
@sakai5436 早速でありがとうございます。ブログへ展開していきますね。
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ハンサム☆スーツ

取り敢えず笑いたかったので観てみた
サイコー笑えた
観終わってからもトイレで想い出し笑いする
外でやったらめっちゃヘンな人やん

ＨＰはこちら→ハンサム
２００８年作品
監督）英勉
脚本）鈴木おさむ
主演）塚地武雅、谷原章介

笑えるだけでなくて、
映像としても良い作りだと思う
こういう映画ホント楽しくていいよね



本江さん役の大島美幸が良い味出してる～
こういう人には敵わないな
・・・ってＨＰ見てたらいいはず
脚本鈴木おさむの奥さんだったのね
やっぱ敵わないワ

６月の記録－２

注意箇所：肩甲骨・丹田・骨盤
注意事項：①着地は身体の真下
　　　　　　②足先は進行方向まっすぐ
　　　　　　③踵から着地するが体重を掛けるのは足裏全体で
特に注意事項①と③は、同時にしないと意味がない位大事だと実感

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６月１２日(土)
天気：曇り時々はれ、蒸し暑い
距離：７km
タイム：５０分０８秒５
　プールまで：１６分２６秒８
　　　折返し：０９分２９秒９
　プールまで：０９分５７秒４
　　公園まで：１４分１４秒３

本日も最後１００ｍ気持ちよくペースアップ
少し考え事をしながら走ったら
つい顔が下を向く
視界が狭くなり思考も沈む
いか～んっ！！視線を水平線に戻す
大丈夫だ、悩むほどの事じゃないぞ

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６月１１日(金）朝
天気：曇り、無風
距離：７km
タイム：５１分０８秒０
　プールまで：１６分２３秒８
　　　折返し：０９分５６秒８
　プールまで：１０分１５秒６
　　公園まで：１４分３１秒７

うーん、身体が重かった
今日は最後１００ｍ位を気持ちよい速さまでピッチを上げる
ＷＳ(ウィンドスプリント)にしてみた
なるほど気持ちよく終われる
特に痛みはなくフォームが固まり始めた感じがある
寝坊したので朝ごはんを食べないで走る
やはりバテるのが早い

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６月１０日(木)
天気：快晴、東風さわやか
距離：９.５km
タイム：１時間１０分４４秒４
　プールまで：１６分０５秒３
　　　折返し：１９分４４秒１
　プールまで：１９分５４秒９
　　公園まで：１５分００秒０

クールダウンに時間を掛ける

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６月９日(水)雨が止んだ午後
天気：曇り、東風強
距離：８km
タイム：５７分０５秒２
　プールまで：１６分４７秒４
　　　折返し：１３分１４秒９
　プールまで：１３分０７秒１
　　公園まで：１３分５５秒６

向かい風のプールまで１６分と追い風の公園までの１３分台
風の影響って大きいのね
痛みのある足を気にするより
注意箇所がある上半身を意識した方が痛まないのは何故？！
さすが金哲彦コーチ付いて行きます

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６月８日(火)朝
天気：曇り、ぱらっと雨、涼しい
距離：９km
タイム：１時間０３分３２秒７
　プールまで：１６分４９秒５
　　折り返し：１５分０５秒３
　プールまで：１６分１１秒８
　　公園まで：１５分２６秒０

やはりソフトの試合後は踵が痛くなる
なので無理せずゆっくりと
７kmのつもりがぼうっと走っていて通り過ぎた
体力的には１時間前後のＪＯＧは問題ない
あとは痛みと走り方のバランス
週末には長距離を走るかな

6月11日(金)のつぶやき

09:43 from Echofon
走ると自分の言葉が少なくなる。それがイイね
11:38 from web
来週一杯で会社卒業。その後の事をそろそろ考えていかないとな～
17:50 from Echofon （Re: @328chi8）
@328chi8 勤めはじめの１ヶ月迄が一番しんどいね～(>_<)
17:58 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 人には無理するなと言うクマ女(^_-) 恐いのは痛いから。それは身体からの休めのサインですよ。来年１月以降のハーフ目標ぐらいにして様子をみながら、ね！走らずとも走るための準備はいろいろと出来ますよ(^^)
18:05 from Echofon
@Meltin__Pot ＴＩＧの舌べら、どう？最後でミソがついてしまった～残念(＞人＜;)ゴメンね。心の傷にならないといいんだけど。懲りずにまた遊んでやってくれえ
18:12 from Echofon
おやつなう。入力してる間ににゃんに襲われ避難、いただきます(^O^)


by kumaonna on Twitter