早寝早起き

長年目標としながら実行できなかった早寝早起き。
今年は気合いを入れている

夜は１１時までにはベットに入り、５時か５時半にがんばって目をこじ開ける。
軽くストレッチをして子供たちが起きて来るまでひと仕事。

私は元来ナマケモノなので、これだけでもう、なんだか自分がものすごくがんばっているような気分

一方、夫の睡眠習慣はけっこう変わっている。
ミュージシャンという仕事柄夜の仕事が多く、帰宅は終電。
それからたぶん夜中３時くらいまで起きて作曲などしている様子。

夜仕事がない日は、９時には子供たちと一緒に寝てしまい、夜中１２時頃にむくっと起きて仕事にかかる。
明け方またベットに入って来て2、3時間眠るのだ。
時には、その夜早い時間の睡眠もとらないまま朝まで仕事をして、私が起きるのと入れ替わりに寝ることもある。
それでも４時間くらいしたら起きられるから不思議。
（家族が同じ時間帯に活動しないのは、光熱費がもったいない、、、と思うのは主婦の私、、、、）

そんなふうに不規則な生活でよく疲れないなあと思うけど、たぶん一回一回、彼の睡眠は深いのだろう。
（すぐ隣で息子が泣いても気がつかない、、、、、）
「集中睡眠！！15分後に起こして」などと言うこともある。

朝5時くらいに起きると、夫もやっぱり起きていることもあり、せっかくの静かな１人時間を邪魔して悪いなあと思ったりもする。

次の目標（だいぶ先？？）は、夫と私、それぞれに仕事場を持つこと！！！

がんばるぞオオ









クリックお願いします～～～！！
THANK YOU