幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
幸せは自分が決める。

ライブハウスの照明が、みんなブルーになっていたこと

2016-08-02 | 徒然なるままに

遅くなってしまいましたが、

色の不思議として海外番組でやっていた内容を、何回かに分けて書き起こし、随分前に紹介しましたが、ブルーのライトだと夜のお店が昼のように活発化して繁盛するというものだったのですが、それででしょうか?久しぶりにライブをした時に、バックがどの店もブルーだったのです。

ちょっと、ぎょっとしました。影響を与えてしまったのでしょうか?

紹介していますように、演奏者にもお客様にもよくない影響を与えると思うのですが、暖かい暖色系の色にしてほしいものです。ブルーライト日焼けや、目、脳にも悪いので。

http://biz-journal.jp/2015/06/post_10166.htmlから一部

。ブルーライトはスマホやパソコンのバックライトに使われていますし、白色LEDにも使われています。

 ブルーライトは目に見える光の中では最も波長が短いため、エネルギーが強いので、目の奥の網膜にまで届いてしまいます。紫外線はブルーライトよりも波長が短くパワーは強いですが、実は角膜や水晶体にブロックされる特性があるのです。ブルーライトが網膜とその中心部の黄斑に届くと活性酸素が発生し、それによって細胞は死滅していくことで加齢黄斑変性症発症の原因になります。

 加齢黄斑変性症はアメリカでは中途失明原因の第1位、日本では第4位で、今後増えると推測されています。網膜の中心部にあって視覚に最も大事な黄斑に障害が起こる疾患で、視野の中心がゆがんだり暗くなったりして見えにくくなり、最悪の場合は失明に至ります。治療法としては「抗血管新生薬療法」「光線力学療法」「レーザー治療」などが行われており、進行したケースではiPS細胞による治療に大きな期待がかかっている状況です。

 このままブルーライトの影響を受け続けると、現在では70歳以上で増えてくる疾患なのに、40~50代で発症する人が増加する可能性もあると推測されています。

 現時点では、個人がそれぞれ次のような予防的対処を心がける以外にはありません。

(1)スマホは少なくとも顔から40cmは離して使う
(2)スマホのバックライトの明るさは半分以下にして使う
(3)パソコンからもブルーライトは出ているが少ないので、パソコンでできる作業はパソコンで行う
(4)ブルーライトカットメガネ、画面の保護フィルムなどを活用する
(5)ホウレン草など緑黄色野菜を十分に食し、抗酸化物質「ルテイン」をしっかり摂取する。ルテインは黄斑に集まりやすく、ブルーライトを吸収する。

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睡眠不足でうつ病発症の恐れ!体調維持に必要睡眠時間!5時間半未満は危ない!?

2016-08-02 | 医療、健康


「中高生 8時間半睡眠が心の健康によい」東大など研究
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160730/k10010614511000.html

その結果、男子では、睡眠が5時間半未満の場合、うつの症状を感じている人が半数以上と最も多くなったのに対し、8時間半から9時間半の場合、およそ2割と最も少なくなりました。
女子では、睡眠が5時間半未満の場合、うつの症状を感じている人が7割以上と最も多くなったのに対し、7時間半から8時間半の場合、およそ半数と最も少なくなりました。

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「首都圏に震度7」緊急地震速報を誤報 落雷が原因?

2016-08-02 | 地震

ツイートから

「首都圏に震度7」緊急地震速報を誤報 落雷が原因?http://www.asahi.com/articles/ASJ8161QNJ81UTIL04P.html?ref=rss&utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter

悪い冗談はやめてくれ!そんなデタラメなシステムなら、やめてしまえ!この「誤報」は確実に、CIAジャパンハンドラーが、迫り来る関東大震災後の挙動を把握するためのシュミレーションだ

何故、気象庁が誤配信したのか。上では一斉に監視をしたはず。人達の動き。車の流れ。電車も一時停止。 監視が終わり「誤配信でした」


人々が関東大地震の時にどう動くのか、シュミレーションをしたとしてもおかしくはない。

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