大きな眼の台風24号は、中心から離れていても警戒 台風24号 宮崎県で1時間約120ミリの猛烈な雨 記録的短時間大雨情報

https://news.yahoo.co.jp/byline/nyomurayo/20180930-00098765/略

Yahoo!の記事で、森さやかさんが分かりやすく解説されている「環状台風(annular 　　typhoon)」ではないかと思います。

　30年以上前に気象庁で予報官をしていたころ、「一般的なレコード盤型の台風ではなく、ドーナッツ型の台風」という言い方をしていました。

　今だったら、「CD型の台風ではなく、環状台風」というのでしょうか、多くの人が持っている台風のイメージとは違う台風であるため、台風情報をどう書いたら、うまく伝わるかという事に苦労したことを思い出しました。

　このタイプの台風は、台風接近前の早い段階から強い風が吹いたり、台風の中心付近にいるのに強い風が長時間吹かず、油断しているところに吹き返しの強い風が吹いたり、通過後に吹き返しの風のほうが強かったり、台風の進行方向左側にいるのに風が強い場所があったりするからです。

　加えて、台風が上陸しても、急速には勢力が落ちないからです。

　台風24号が接近した沖縄では、台風が少し離れている段階で強い風が吹いています。また、那覇市では台風が接近して5時間位風が比較的弱くなったあと、台風が少し遠ざかった18時過ぎに最大瞬間風速53.1メートルを観測しています（図3）。

図3　那覇市の気圧の変化と毎秒20メートル以上の強い風が吹いた時間帯

　大きな眼をしている発達した台風は、過去の例にとらわれず、最新の台風情報を入手し、十分な警戒が必要です。

台風24号を追う25号

　9月29日にマリアナ諸島近海で発生した台風25号は、台風24号の後を追うように西進しています

　台風25号の進路予報は、気象庁から沖縄の南海上に達する5日までしか発表となっていませんが、日本周辺の気圧の場が大きく変化していませんので、その先、台風24号の後を追うように北上してくことは、十分考えられます

　台風25号の進路予報は、最新のものをお使いください。

　今日は、全国的に台風24号に対する警戒が必要ですが、台風24号が通過した明日以降は、すぐに、台風25号に対する警戒が必要です。

今年は、10月も台風シーズンです。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180930-00010006-wmap-soci台風24号　宮崎県で1時間約120ミリの猛烈な雨　記録的短時間大雨情報

気象庁は、宮崎県で災害につながるおそれがある猛烈な雨が降ったとみられるとして、記録的短時間大雨情報を発表した。

【記録的短時間大雨情報　1時間雨量】
宮崎県
　宮崎市付近　約120ミリ(午前11時00分)
　日南市付近　約120ミリ(午前11時00分)
　三股町付近　約120ミリ(午前11時00分)

高潮 伊勢湾台風に匹敵の恐れ 鹿児島・奄美で灯台が消失 根元から 首都圏の在来線、全線運休へ＝今夜（30日）8時以降―JR東日本

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6298498

高潮 伊勢湾台風に匹敵の恐れ

台風24号 気象台『伊勢湾台風に匹敵する記録的高潮の恐れ』東海地方を30日夜に直撃か

　台風２４号は３０日夜、東海地方を直撃する見通しで、伊勢湾台風に匹敵する記録的な高潮になる恐れもあり厳重な警戒が必要です。

　非常に強い台風２４号は３０日午前１１時には、九州の南を北東へ進んでいて、３０日夜東海地方を直撃するとみられています。

　３０日夕方から１時間に９０ミリを超える猛烈な雨が降る予想で、愛知県全域に大雨警報など各地に警報が出ています。

　１日正午までの２４時間に降る雨の量は、いずれも多い所で三重県で５００ミリ、岐阜県で３５０ミリ、愛知県で３００ミリと予想されています。

　台風の影響で東山動植物園や名古屋市科学館などが終日閉園・閉館となっています。

　また、伊勢湾台風に匹敵する記録的な高潮となるおそれがあり、気象台は厳重な警戒を呼びかけています。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180930-00005060-tokaiv-l23台風24号 東海地方の交通情報 東海道線と中央線も午後3時頃から全線運転見合わせへ

東海道新幹線はいずれも名古屋駅発で下りは全列車、上りは午後０時３３分発の「のぞみ」を最後に終日運転を見合わせます。

　ＪＲ在来線は紀勢線で終日運転を見合わせていて、東海道線と中央線でも午後３時ごろから全線で運転を見合わせます。

　また近鉄も既に特急の運転を見合わせていて、普通列車などは正午から順次運転を見合わせ、名鉄は午後５時をめどに全線で運転を見合わせます。

　中部国際空港は国際・国内線合わせて１６３便が欠航となっています。

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6298496鹿児島・奄美で灯台が消失　根元から無くなる

　奄美海上保安部によると、鹿児島県奄美市では港の灯台が消失した。３０日午前９時ごろ、台風の被害状況を確認していた同保安部職員が、名瀬港の防波堤にあった高さ１１メートルの灯台が無くなっているのを確認したという。灯台は港の入り口にあったが、根元から無くなり、がれきも見つかっていない。灯台はＦＲＰ（繊維強化プラスチック）製で、１９８９年に設置された。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180930-00000028-jij-soci首都圏の在来線、全線運休へ＝今夜（30日）8時以降―JR東日本

　JR東日本は30日、台風24号の接近に伴い、同日午後8時以降、首都圏の全ての在来線を終日運休すると発表した。

　東北新幹線などについても同時刻以降は運休の可能性があるとしており、駅やホームページなどで利用客に早めの帰宅を呼び掛けている。10月1日は始発から平常通り運行するという。

　JR東によると、まず午後5時に中央線で高尾以西の運転を取りやめ、1時間後に上野東京ラインや湘南新宿ライン、京葉線などをストップさせる。午後8時には運休する対象を山手線や東海道線、中央快速・総武線、京浜東北線、埼京線、常磐線など首都圏全ての在来線に拡大する。

　東北、上越、北陸、山形の各新幹線も午後8時から運休する列車があるとしている。

今年のノーベル賞、２年ぶり日本人に期待 森和俊氏・神谷信夫氏ら

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180929-00000576-san-cul

　今年のノーベル賞は１０月１日の医学・生理学賞を皮切りに順次、発表される。２年ぶりとなる日本人の受賞はあるのか。各賞の有力候補を探った。

■医学・生理学賞　１０月１日

　日本人で最も有力視されるのは京都大の森和俊教授（６０）。細胞内のタンパク質の品質管理を担う「小胞体ストレス応答」という現象の仕組みを解明した。医学賞の登竜門とされるラスカー賞、ガードナー国際賞を受賞済みだ。

　免疫学が対象となった場合は京大の本庶佑（ほんじょたすく）特別教授（７６）に期待がかかる。がん免疫治療薬「オプジーボ」のもとになるタンパク質を発見し、患者に光明をもたらした。免疫を抑える「制御性Ｔ細胞」を発見した大阪大の坂口志文（しもん）栄誉教授（６７）も評価が高い。

■物理学賞　２日

　物質の性質を研究する分野での受賞が予想される。世界最強のネオジム磁石を開発した大同特殊鋼顧問の佐川真人氏（７５）、電気と磁石の性質を併せ持つ「マルチフェロイック物質」を開発した東京大の十倉好紀（よしのり）教授（６４）、鉄系の超電導物質を発見した東京工業大の細野秀雄教授（６５）が期待される。

　極微の世界を探る量子力学の分野から選ばれる場合は、東大の古沢明教授（５６）が有力だ。桁違いの高速計算が可能となる量子コンピューターの基礎技術を開発した。

■化学賞　３日

　生化学の分野から選ばれる可能性が高い。植物の光合成を担うタンパク質の構造を解明した大阪市立大の神谷（かみや）信夫教授（６５）、中国籍の沈建仁（しんけんじん）・岡山大教授（５６）が有望だ。

　分子が自発的に集まる「自己組織化」の研究で知られる東大の藤田誠教授（６１）は今年、著名なウルフ賞を受賞し有力候補に躍り出た。微細な穴を持つ新材料を開発した京都大の北川進特別教授（６７）も期待が大きい。

　有機物を効率的に合成する触媒を開発した中部大の山本尚（ひさし）教授（７５）は昨年、日本人で野依良治氏以来となる米国化学会の賞を受け、注目されている。

■経済学賞　８日

　日本人が唯一、受賞していない部門。有力候補は米プリンストン大の清滝信宏教授（６３）。土地や住宅など資産価格の下落という小さな変動が、経済全体を停滞させ不況を長期化させる仕組みを解説した「清滝・ムーアモデル」で知られる。

■平和賞　５日

　【ロンドン＝岡部伸】ノルウェーのオスロ国際平和研究所は国連世界食糧計画（ＷＦＰ）や、紛争地での性暴力の被害者救済に取り組むコンゴ（旧ザイール）の医師、ムクウェゲ氏らを有力候補に挙げた。

　同研究所のウーダル所長は産経新聞の取材に、「ＷＦＰはシリアやイエメンなど飢餓が続く紛争地域で食糧援助し、人道支援の先駆けとなった」と話した。

　世界的広がりを見せたセクハラ告発運動「＃ＭｅＴｏｏ」（「私も」の意）創始者のタラナ・バーク氏らも候補に挙がっている。

　英ブックメーカー「コーラル」の２８日段階の予想では、韓国の文在寅（ムン・ジェイン）大統領と北朝鮮の金正恩（キム・ジョンウン）朝鮮労働党委員長の同時受賞が一番人気だった。

◇

■文学賞は見送り、来年発表

　ノーベル文学賞は昨年、長崎生まれの英国人作家であるカズオ・イシグロ氏（６３）が受賞。日本出身の作家としては１９６８年の川端康成、９４年の大江健三郎氏に続く３人目、２３年ぶりの快挙に国内は沸いた。

　代表作「日の名残り」や「わたしを離さないで」など早川書房が刊行するイシグロ氏の既刊８作品は軒並み品薄となり、受賞決定後の１０日足らずで１００万部以上が増刷された。

　出版関係者は「不況にあえぐ出版界では久々の明るいニュースだった」と振り返る。イシグロ氏自身も今春の外国人叙勲で、旭日重光章を受章している。

　ただ、今年の文学賞については、選考主体のスウェーデン・アカデミーが、関係者による性的暴行やセクハラ疑惑などを理由に発表を見送ることをすでに決めている。今年の受賞者は来年の受賞者と同時に発表されるという。

　文学賞で受賞者が決まらないのは１９４９年以来で、スキャンダルによる見送りは極めて異例。世界最高峰の文学賞の権威は大きく傷ついており、信頼回復には時間がかかりそうだ。

　一方、文学賞の発表見送りに抗議して、スウェーデンの文化人らが今年限定で代替となる新しい文学賞を創設。ノーベル文学賞の有力候補との呼び声も高い世界的な人気作家、村上春樹さん（６９）が最終候補の４人に入った。ただ、村上さんは「執筆に専念したい」などとして賞の選考主体「ニュー・アカデミー」に候補を辞退する意向を伝えた。

要注意！子供を産んだ人がかかりやすい病気

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180929-00013184-nallabout-hlth

◆1. 子宮頚癌

上の図を御覧下さい。子宮の入り口の部分にできるのが子宮「頚」癌です。

子宮頚癌を引きおこす原因にヒトパピローマウイルス（HPV）という”イボ”をつくるウイルスの一種がかかわっている可能性が高く、性交渉で感染するといわれています。ですから、年齢に関わらず性体験のある人はこの病気を頭に置いておいて下さいね。子宮頚癌は40歳代に最も多く発症します（40％くらい）。

子宮頚癌は『出産回数が多い』ほうがなりやすいのが特徴です。あとは『性体験の回数が多い』ことも危険因子になります。

最初は無症状のことも多いのですが、少し進行すると『生理じゃないのに出血する（不正出血）、特に性行為の時に出血する。こころなしか、最近オリモノに血や膿が混じっているような……』という症状が典型的です。

癌を発見するためにはめん棒やブラシで子宮頚部を軽くこすって、癌細胞がいないかどうかたしかめる「細胞診」という検査があります。簡単な検査なので1年に1回は受けましょう（受診科は産婦人科です）

◆

◆2. 腹圧性尿失禁

腹圧性尿失禁は『せきやくしゃみ、大笑い、走るなどのちょっとした動作で、少しずつ尿がもれてしまう病気』です。スポーツの時にちょっともれる程度の軽症の方から、オムツを当てないといけないほどひどい方までいらっしゃいます。

出産経験のない女性では尿漏れの経験が1割なのに、出産経験者では4割に上るともいわれます。お産で、尿道の周りの筋肉や骨盤の底の筋肉や靭帯などが緩むことが主な原因といわれています。更年期になると、ホルモンの関係で頻尿傾向になり、ますます症状が悪化してしまうことが多いようです。

軽症の場合は骨盤の底の筋肉を鍛える体操や、薬で対処します。重症になってくると手術を行うこともありますので、泌尿器科のお医者さんとよくご相談して下さいね。

◆3. 子宮脱

子宮が腟の下の方へさがって腟から出っ張ってくる病気です。骨盤の底を支えている筋肉や靭帯が緩むことによっておこるため、妊娠、出産、分娩回数が多いほどおこりやすく、立ち仕事、重い荷物を持ち上げる、年齢（歳をとるほど筋肉や組織が弱くなるので）などでリスクが増えてしまいます。

膀胱瘤（膀胱が腟に出ること）、直腸瘤（直腸が腟に出ること）、なども子宮脱と一緒に起こることがしばしばあります。全て骨盤を支える筋肉や組織が弱くなることによるので、まとめて「骨盤臓器脱」と呼ばれることも多いです。初期なら体操で対処できることもありますが、重症の方では手術になることもあります。

「職業がん」に注意 原因物質、皮膚を通し吸収も

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180928-00010001-ffield-bus_all

産業医が診る働き方改革】

　金属部品の製造工場での出来事です。一連の作業に、金属部品を強アルカリ性の溶液に漬けて洗浄するという工程がありました。もちろん従業員は保護手袋をしていますが、有機溶剤用の手袋を使っていました。

　すぐに手袋の素材を確認したところ、酸やアルカリへの使用は推奨されていません。工場では有機溶剤を使う工程もあるので、おそらく手袋の素材をよく確認せず、そのままアルカリ洗浄作業にも使っていたのでしょう。私は、アルカリ洗浄作業には、耐アルカリ性がある素材の保護手袋を使用するよう指導しました。

　化学物質を取り扱う作業で適切な保護手袋を使うことは、皮膚障害を防ぐためだけではありません。2015年、福井市の化学工場で従業員のぼうこうがんの集団発症が発覚。その後の調査で、原因となる化学物質は手の皮膚から体内に吸収された可能性が判明しています。

　このように、仕事中に体内に侵入した化学物質が原因で発症するがんを「職業がん」と呼びます。これまでの職業がんの報告事例では、原因物質にさらされる経路は吸入によるものが大半でしたが、福井市のぼうこうがんのケースは皮膚を通して吸収されたと考えられています。これを受けて、労働者に健康障害を引き起こす可能性が高い「特定化学物質」の中でも、皮膚から吸収されることで健康に影響を及ぼす恐れが大きい物質を取り扱う場合、保護具の着用が義務づけられるなど規制が強化されました。

　手袋やマスクなどの保護具を適切に使うだけで、化学物質が体内へ侵入するリスクを下げることができます。しかし、実際の作業現場では、不適切な素材の保護具を使っていたり、「面倒くさい」「細かな作業がやりにくい」などの理由で着用を徹底していなかったりする問題が、今でもあるようです。

　仕事で化学物質を取り扱っている皆さん。作業時に保護手袋をきちんと使っていますか。扱っている化学物質に対して適切な素材のものでしょうか。もう一度、初心に帰って確認してみてはいかがでしょうか。

台風24号 伊勢湾で近年最大級の高潮の恐れ

　https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180929-00005684-weather-soci

台風24号は強い勢力を保って本州を直撃する可能性が高くなっています。当初の予想に比べ、やや南よりの進路を進むと見られ、大阪湾以上に伊勢湾で高潮のリスクがあるコースです。

 

提供:ウェザーニュース

高潮のメカニズム

　台風や低気圧が接近して気圧が低くなると海面が持ち上がったり、強い風によって海岸に海水が吹き寄せられることにより海面が上昇すること。
また、満潮時刻が近いと、さらに潮位が高くなります。

　未曾有の災害となった伊勢湾台風の教訓があり、対策が十分に取られていることから、近年は高潮による目立った被害は出ていません。
ただ、今回は過去20年で最高潮位となった2012年台風17号を上回る高潮の恐れがあるため、油断は禁物です。

 

提供:ウェザーニュース

　過去20年で最も潮位偏差が大きかったのが2004年の台風23号。名古屋で最大147cmに達しました。

　名古屋の最低気圧は980.9hPa、最大瞬間風速は33.2m/sを観測しています。今回の台風24号では名古屋の気圧が960～970hPaまで低下し、最大瞬間風速は30m/sを超える見込みで、2004年と同程度の潮位変動は十分に考えられます。

 

提供:ウェザーニュース

　さらに満潮時刻の前後に台風の接近が予想されるため、最高潮位は2012年の203cmを上回りそうです。

　潮位が上がることに加え、高波も押し寄せますので、満潮時刻前後から台風接近のタイミングになる30日(日)の夜はできるだけ海岸には近づかず、対策は事前に行うようにしてください。

インドネシアでM7.5の大地震、最大３メートルの津波を観測！M6クラスの余震も連発！沿岸部の街で大被害

台風通過後、地震に注意ですね。

↓津波の様子

 

https://johosokuhou.com/2018/09/29/9385/

９月２８日午後にインドネシアのスラウェシ島でマグニチュード７．５の強い地震を観測しました。

アメリカ地質調査所によると、この地震によって震源付近では震度５強クラスの強い揺れを観測し、同時に沿岸部でも３メートルの津波が発生したとのことです。少なくとも１人が死亡、１０人が負傷したと報じられています。
スラウェシ島のパル市付近では数十棟の建物が倒壊しており、３０人の遺体が収容されたとの情報もあるところです。

津波の影響で沿岸部の都市には大きな被害が出ている状態で、インドネシア政府は軍の救援部隊を派遣して対応しています。

余震活動も活発で、本震の後にマグニチュード５～６クラスの強い地震が１０回以上も観測されました。

台風24号で最大瞬間風速60m/sの暴風！ ５２人重軽傷、２５万戸停電 大阪台風に匹敵する規模に！

 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6298457台風２４号　５２人重軽傷、２５万戸停電　南城で最大風速５６メートル

大型で非常に強い台風24号は29日、沖縄本島や久米島、宮古島を暴風域に巻き込みながら北上し、沖縄地方を通過した。本島や周辺離島では最大瞬間風速50メートル超の猛烈な風が吹き、本紙調べで28～29日にかけて少なくとも52人が重軽傷を負った。台風が直撃した本島では、暴風が長時間吹き荒れ、冠水や土砂崩れ、建物の損傷など甚大な被害が確認された。

　本島や久米島、宮古島では一時、過去10年で３番目に多い約25万戸が停電した。台風24号は29日午後９時現在、徳之島の西60キロにあり、１時間に25キロの速さで、勢力を維持しながら北北東へ向かっている。中心気圧は９５０ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は45メートル、最大瞬間風速は60メートル。久米島と沖縄本島中南部は30日未明、本島北部は30日明け方に暴風域を抜けた。
　気象庁の観測では、午前９時55分に南城市糸数で最大瞬間風速56・２メートル、同８時57分に座間味村慶良間で最大瞬間風速51・４メートルが観測された

気象庁
http://www.jma.go.jp/jp/typh/

平成30年09月29日11時45分 発表
<29日11時の実況>
大きさ 大型
強さ 非常に強い
存在地域 久米島の南約60km
中心位置 北緯 25度50分(25.8度)
東経 126度55分(126.9度)
進行方向、速さ 北 20km/h(10kt)
中心気圧 950hPa
中心付近の最大風速 45m/s(85kt)
最大瞬間風速 60m/s(120kt)
25m/s以上の暴風域 東側 280km(150NM)
西側 220km(120NM)
15m/s以上の強風域 北東側 650km(350NM)
南西側 560km(300NM)

台風24号 沖縄県内で16万4000戸余が停電（午前11時現在）
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180929/k10011649211000.html?utm_int=all_side_ranking-social_001

沖縄電力によりますと、台風24号の影響で、午前11時現在、沖縄県内の33の市町村の合わせて16万4210戸余りで停電しています。

ツイートから

お願いです，台風に本当に本当に気をつけて下さい．大型で非常に強い台風第24号が日本列島を縦断します．今日29日は沖縄・奄美，明日明後日は西〜北日本の広範囲で大荒れに．極めて危険な暴風や大雨になります．ご自身や大事な人の命を守るために，他人事と思わず必ず台風への備えを確認して下さい．

宇宙から見た台風２４号（チャーミー）が凄まじいと話題に！超巨大な台風の目！

宇宙から見た台風２４号（チャーミー）が凄まじいと話題に！超巨大な台風の目！

フェイスブック、５千万人情報流出の危険 昨年夏から

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180929-00000007-asahi-int

　米フェイスブック（ＦＢ）は２８日午前（日本時間２９日未明）、ＦＢ上でソフトの欠陥があり、１年以上にわたり乗っ取りや個人情報流出の危険にさらされていたと発表した。乗っ取りにつながるデジタル上の鍵が約５千万人分流出。これを修復するため約９千万人分のアカウントをいったん強制的にログアウトした。対象者は再ログインする必要がある。

　ＦＢは２０１６年の米大統領選で大量の個人情報が流出し、批判にさらされた。これに続く大きな安全上の問題が起こった。ＦＢのザッカーバーグ最高経営責任者（ＣＥＯ）は２８日の電話会見で、「非常に深刻に受け止めている」と語り、対策に全力をあげる考えを強調した。

　ソフトの欠陥があったのは、ＦＢ上でプロフィル情報が他人からどう見えるのかを利用者が確認できる「プレビュー（ビュー・アズ）」の機能。昨年７月にＦＢが動画の関連機能を加えた際に欠陥が生じていたという。この欠陥により、ログイン状態を維持するためのデジタル上の鍵である「アクセス・トークン」の情報をハッカーが盗み取れる状態になっていた。

　トークンがあれば、本人になりすましてアカウントを乗っ取ることや、氏名や性別、出身地などの個人情報を盗むことができる。現時点で個人情報が実際に流出したかどうかは分かっていない。クレジットカード情報の流出はないという。

　ＦＢは今月１６日にソフト上の不自然な動きを検知。２５日にソフトの欠陥を見つけ、外部から攻撃を受けていたことを確認した。２６日に捜査当局に通報し、２７日夜に欠陥を修復した。

　トークンは約５千万アカウント分が流出。昨年来、プレビューの機能を使った約４千万人分も含めた計約９千万人分のトークンをリセットした。利用するには再ログインが必要だが、パスワードを変更する必要はないという。

　ＦＢは全世界で月間２２億人の利用者がおり、全体の４％に影響している。ＦＢは「どの地域が標的になっていたのかはまだ分かっていないが、幅広い地域のようだ」と説明。日本の多くの利用者にも影響する可能性がある。

夜型からの反論「なぜ早起きばかりもてはやされる」専門家は「早起きは生産性高めない」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180929-00010002-binsider-sctch

夜型人間＝怠け者ではない

夜型人間が必ずしも怠け者とは限らない。朝型・夜型の違いは、遺伝的な影響が大きいことが医学的に分かっている。精神科医で睡眠学が専門の三島和夫氏（秋田大学大学院教授）はこう語る。

“「私たちの睡眠リズムは、体内時計の周期が深く関わっています。体内時計は『時計遺伝子』という数十個の遺伝子によって決まりますが、その配列には個人差があり、どうしても早寝早起きが難しい夜型の人がいるのです。夜型や朝型といった傾向は、身長の高低、視力の良し悪しと同じように体質的なもので、気合いや根性で何とかなるわけではありません。みんな一律に早寝早起きしろというサマータイムは、かなり無茶ぶりです」”

三島氏によると、そもそも睡眠時間を後らせる（夜更かし）のは簡単でも、前に早める（早寝）は難しいそうだ。

サマータイムが導入されたとしても、すぐには早寝早起きに切り替えられず、睡眠不足に陥る人が続出する恐れがある。同時に、自律神経やホルモンなどの体内リズムと睡眠時間がずれて“時差ぼけ”状態が蔓延しかねない。

欧米では、サマータイムの導入で心臓病などの健康リスクが高まり、交通事故などのヒューマンエラーが増えたことが分かっている。特に時刻の切り替え直後などにそうした影響が大きい。

「標準的な睡眠リズムの人でも、体内リズムが睡眠時間に馴染むまで2～3週間はかかります。夜型傾向の強い人はさらに日数がかかるでしょう」（三島氏）

ヨーロッパでは、多くの夜型人間たちが立ち上がっている。夜型人間たちのクオリティ・オブ・ライフを求める団体、B-Societyでは2013年にドイツでサマータイム廃止を求める署名活動を行っている。

個人に合わせた生活リズムを

しかも、欧米諸国のサマータイムは1時間の繰り上げだが、日本政府は2時間の繰り上げを検討している。仮にそのまま実施されれば、欧米以上の大打撃が予想される。

“「OECD加盟国の平均睡眠時間が約8時間半であるのに対し、日本は7時間半と短い。普段から十分に寝ていれば、睡眠が1時間くらい短くなっても余力でカバーできますが、日本人の睡眠はすでに余力がありません。サマータイムで健康被害を負った人が増えると医療費がかさみ、それを超えるほどの経済的メリットがないという専門家も多い。いったい誰が得をするというのか……」（三島氏）”

サリー大学とノースウェスタン大学の共同研究によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10％高いことも分かったという。論文の共著者であるクリステン・ナットソン氏は、「夜型人間が（無理して早起きして）朝型人間に合わせて生きることが、身体の不調をもたらしている可能性がある」と語る。

なお、自分が朝型か夜型かは、国立精神・神経医療研究センターのサイトにある質問紙で簡易判定できる。

三島氏によると、夜型傾向の強い人は人口の約3割を占めるそうで、もはやマイノリティではない。サマータイム導入で夜型人間を苦境に追い込むより、それぞれの特性を生かした働き方を整備したほうがいいのではないか。

大阪府警富田林署から逃走の容疑者か身柄確保＝山口県内で発見

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6298449

　大阪府警富田林署で勾留中の樋田淳也容疑者（30）＝強制性交容疑などで逮捕＝が署内の面会室から逃走した事件で、樋田容疑者とみられる男の身柄が29日、山口県内で確保された。

同僚が「65歳以降働くと年金がカットされるので損だって言うのです」 本当？嘘？

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180928-00010001-ffield-bus_all　略

年金カットのしくみ、在職老齢年金とは

在職老齢年金は、60歳以降も働き、給料や賞与などが支払われる人に対して、給与と厚生年金合わせて一定額を超える場合、老齢厚生年金の一部または全部が支給停止されるしくみです。支給停止されるのは老齢厚生年金であって老齢基礎年金ではありません。

平成30年度、60歳～65歳未満は基本月額と総報酬月額相当額の合計が28万円超、65歳以上の場合は基本月額と総報酬月額相当額の合計が46万円超になると支給される年金が減額され始めます。

基本月額は加給年金額を除いた老齢厚生年金の月額をいい、総報酬月額相当額とは標準報酬月額にその月以前1年間の標準賞与額の1/12の額を加えた額をいいます。全額支給停止になる場合は加給年金（扶養手当のようなもの）も停止になりますので注意しましょう。

在職老齢年金の具体例

例えば、60代前半、基本月額が10万円、標準報酬月額が15万円、過去1年間の賞与が30万円とすると、基本月額と総報酬相当月額の合計は275，000円となり、28万円以下ですので、老齢厚生年金はカットされず、全額支給されます。

28万円超の場合は4つパターンで計算します。

1．総報酬月額相当46万円以下で基本月額28万円以下のケース
　 支給停止額＝（総報酬月額相当額+基本月額-28万円）×1/2

2．総報酬月額相当46万円以下で基本月額28万円超のケース
　 支給停止額＝総報酬月額相当額×1/2

3．総報酬月額相当46万円超で基本月額28万円以下のケース
　 支給停止額＝（46万円+基本月額-28万円）×1/2＋(総報酬月額相当額－46万円）

4．総報酬月額相当46万円超で基本月額28万円超のケース
　 支給停止額＝46万円×1/2＋(総報酬月額相当額－46万円）

例えば、65歳以降、基本月額20万円、標準報酬月額が22万円、過去1年間の賞与が36万円とすると、基本月額と総報酬相当月額の合計は45万円となり、46万円以下ですので、老齢厚生年金は全額支給されます。46万円超の場合は、超過額の1/2が支給停止になります。

65歳以降は高年金、高収入の方しか老齢厚生年金は停止にはなりません。在職老齢年金を気にせず働きましょう。

なぜ、身体が30代なのに、脳が50代レベルに「老化」した人がいるのか？「脳の若さ」を保つ方法

https://diamond.jp/articles/-/180503?page=3略

「脳の老化」を決める長寿遺伝子「テロメア」

「脳の若さ」を保つ、世界一シンプルな方法

　答えは、瞑想です。とくに、欧米で大流行しているマインドフルネスという瞑想法には、脳と身体に対する老化防止効果が確認されています。

　・初心者でもたった6日間のマインドフルネスでテロメラーゼの活性が高まった
　・8週間のマインドフルネスで大脳皮質の厚さが増した
　・注意や感覚処理に関わる脳部位で、老化による脳の萎縮にも効果があった
　・記憶に関する脳部位の密度が増加した

　瞑想を適切なかたちで継続すれば、「大人の脳でも成長し続けられる」ということが、さまざまな科学的根拠とともに実証されつつあるのです。

早く老ける人と、いつまでも若々しい人の違いは「酵素」で決まっている

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180928-00180739-diamond-bus_all略

　「重要なのは、なぜテロメア短縮のスピードに個人差が生まれるのか、よね？」
「うむ。そこで注目されたのが、テロメラーゼという酵素の存在じゃ。テロメラーゼは、細胞分裂で失われたテロメアの修復を受け持っている。要するに、テロメラーゼがより多く分泌されるほど、テロメアは長く保たれるんじゃ。
細胞には分裂回数の限界があると言ったが、じつは皮膚や骨や神経などの細胞（分化細胞）のもとになる幹細胞は、半永久的に分裂することができる。幹細胞ではテロメラーゼが十分に分泌されているから、テロメアの長さが保たれているんじゃ」

　テロメアとそれを修復する酵素……。
30代中盤に入った私のテロメアは、やはり短くなっているのだろうか。「美魔女」と呼ばれる母の細胞では、やはりテロメアが長いままなのだろうか。

　「テロメアは『長寿遺伝子』などと呼ばれたりもしているが、厳密に言うと、それ自体は細胞でも遺伝子でもない。染色体の一部であり、遺伝子と同じＤＮＡの配列にすぎん。
ただ、通常の遺伝子はアデニン（Ａ）、チミン（Ｔ）、グアニン（Ｇ）、シトシン（Ｃ）のさまざまな組み合わせから構成されているのに対し、テロメアではＴＴＡＧＧＧという塩基配列の繰り返しがひたすら続くという特徴があるんじゃ。ちなみに、このＴＴＡＧＧＧの繰り返しは、新生児だとおよそ1万塩基対、35歳で7500対、65歳で4800対ぐらいになるとされているぞ」
私は「35歳」のところで、スコットがこちらをチラリと見るのを見逃さなかった。私のテロメアも、おそらく新生児の4分の3くらいになっているというわけか……。

　「……ということは、テロメラーゼをしっかり働かせることが、現時点の科学に基づいて言える、最高のアンチエイジング術ってわけ!?」
「そういうことになる。実際、人の容貌とテロメアの長さは関連しておって、若く見える人はテロメアが長い傾向にある、という研究結果があるんじゃよ*。
やや極端なことを言えば、テロメラーゼはテロメア短縮を遅らせたり防いだりするだけでなく、その時計の針を逆回しすることすらできる。まさに『若返りの酵素』というわけじゃ」

　「テロメアの長さは、寿命の長さと関係している。ある意味では、テロメアは寿命のバロメーターなんじゃ」
私の頭に浮かんだのは祖母のことだった。あんなに生き生きとしていた祖母が、急に老け込んだのは、やはりテロメアの短縮が進んだからなのだろうか。略

いずれにせよ、そこでカギになってくるが、やっぱりテロメアじゃ。テロメアが長い人ほど、動脈硬化が少なかったという日本のデータもある*。細胞の老化を遅らせることで、糖尿病、がん、心臓病などの慢性疾患にかかりにくくなるんじゃよ。
ひとことで言えば、テロメアは寿命だけでなく、健康年齢とも関係する。テロメアが長いと、健康に生きられる期間も長くなる。寿命が伸びていくいま、現代人は『テロメアのケア』を避けては通れないんじゃ」