今シーズン、7日滑りました。
良いペース‼️
ここまで整地でトレーニングしてきましたが、ここからは少し「ラフなところに入ってみますか〜」と。
フラットバーンだと膝を上下方向に折りたたむのは、切り替え時の抜重。
伸ばすにしても曲げるにしてもそれになりますが。。。
ラフなバーンだと、それにプラスして「雪面から押し返される」的な動きが加わります。
整地だとある意味「自分が思った通りに曲げれば良い」のに対して、ラフだと「押し返される分を加減する」必要が出てきます。
要するに膝を突っ張っていては飛ばされる…ってことになるわけですね。
でも、その押された分だけ屈曲するっていうのが難しい。
筋力が落ちているであろうシニアなので、そういうのがますます難しい。
ただ、難しい難しい言っていても、そこそこでも上手く滑れるようにはならないから、練習練習です😉
