月一度の ” ふれあい給食 ”の日、午後研修！

膳所診療所友の会主催かな？　２０１５年度　健康講座　第３回身体を動かそう　転倒しないために講師　膳所診療所　通所リハビリ　げんき　石田 隆氏後半実技も入り良く理解出来る中身でした。年に１回転倒するのは異常では無い。・・先ず、椅子に座った状態で無理なく上体をねじる事からはじめ、腕を下げて手の平を左右交互に反転をさせる。・・この動作は結果的に上半身がほんの少しだが揺れる事になる。・・続いて頭を上方に向 . . . 本文を読む