2022年4月のスパ研

ほぼ月１更新となってしまった😅

ということで、4月のスパ研報告です。

パルプ･ワダ作りました。

チャナダルをペーストにした揚物です。

ジュワ～。

生姜を多めに入れるのが私の好み

もう一品はキャベツとジャガイモのドライカレー。

今月は計4回のスパ研でした。

食後のティータイムもお忘れなく

ゾウさんクッキーだよ。

参加者さんからの差し入れも、あざーっす！🙏

今月も元気なスパ研。

オートミールで･･･

オートミールをリゾットのようにして食べるのが好き

カレー味にして、酒粕で粉チーズもどきをふりかけて食べるのが超お気に入りなのです。

酒粕の粉チーズもどきは、酒粕、植物油、米粉、塩だけで簡単に作れます。

フードプロセッサーで混ぜて、オーブンで焼くだけ。

ちなみにカレー味のオートミールリゾットには、少し豆乳を投入します（すいませんおやじギャグで）。

簡単で手間無く美味しいものが好き。

だけどヘルシーじゃなきゃイヤなのよ