台風来てますね～･･･来ないで欲しいんだけど･･･
今夜は風が強くタイムアタックする気になれず。
ペースを落として距離を走る事にしました。
9月15日の10ｋｍ ４６’１０”８１ キツく無いけど足にキタ。
台風来るな～。来るならもっと気圧を上げて来い。
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面接
2006-09-15 | 昔話
扉を開くべく、面接に望みました。
面接会場にて自分の順番を待ちます。沢山の学生が集まってます。
同じ学校からもう一人面接試験に臨みます･･･ん？
あら？リーゼントぢゃ無くなってるし、髪も黒い。（笑
普段の君はドコに行ったのでしょうか？状態の人が沢山見受けられます。
傍目から見ると違和感バリバリです。
自分は真面目ですので普段通りですよ。（本当です！）
面接順番がやってきました。
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すっかり秋の気配に覆われてきました。
つい最近までは夜でもセミが鳴いていましたが、今は鈴虫。
走りやすい気温になってきてます。
２日分です。
9月13日のコギ？ 12日雨で走れず13日はなんだか気が乗らず･･･
久しぶりに室内でコギしましたが、やっぱりモノ足りませんでした。
え～距離は･･･忘れました。
9月14日の6ｋｍ ２５’０６”７２ ･･･＿|￣|○ 残念。
食べ過ぎた夕飯と戦 . . . 本文を読む
Ｒサスを交換した際に、取り外した２本のＲサスを比較してみました。
ちょっぴり数値の誤差がございますが、気にしないで下さい。（苦笑
RRのRサスに交換した為、２本のRサスが残りました。
スプリングの違いが判りますね。
（アフォみたいにプリロード掛けた形跡が見受けられます･･･）
取り外したスプリングはこんな感じです。
以前はRRとの比較を行いました。
ちょっぴり数値の誤差がございます . . . 本文を読む
今夜はとっても涼しい夜でした。
が、ペース上がらず･･･
9月6日の6ｋｍ ２５’１９”４３ も少しガンバレ俺。
最近ポ○リスウェットの粉末を購入。
通常の２倍希釈で飲んでます。
通常希釈は走り終わった後はちょっぴりキツイです。
ホントは節約の為だとか、定かではない。･･･（笑
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明日のツーリング前にOHしたRR用のﾘﾔｻｽに交換です。
でも、明日は降水確率７０％なんですよね･･･
比較的簡単に交換は終わります。
上下のマウントボルト外してRサスを下に抜いて付け替えるだけです。
（車体を上から吊らないとダメですよ。解ってると思いますが）
おお～、良いですね～。しかし、サイドカウルで隠れちゃうんですよね･･･
ステンレスバンドも買ってこなくちゃいけませんね。
早速、車 . . . 本文を読む
まとめてです。
9月7日の6ｋｍ ２５’４８”５４ ん～、もうチョイ。
9月8日の6ｋｍ+α･･･10ｋｍ走ってみました。
9月8日の6ｋｍ（通過タイム） ２６’２２”５６ 途中でへこたれました。
したがってお仕置きとして、そのまま4ｋｍ走って10ｋｍに。
9月8日の6ｋｍ+α（4ｋｍ） ４４’１１”４７ ん？ど～なんだ？
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昨日は「お尻にハリが有る」と言うプロスポーツ選手並みの理由でお休み。
ホントのところは、歳のせいで日曜日の疲れが1日遅れてきただけかと･･･
今日も雨で中止かな？と思ってたら、雨が上がりました。
ストレッチもそこそこにして、走ってまいりました。
9月4日の6ｋｍ ２６’１９”５６ 微妙なタイムです。
今夜は気合が足りませんでした。
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今夜は中途半端な夕立のせいで、蒸し暑いです。（湿度が多い）
途中で潰れてもいい覚悟で最初からハイペースで入りました。
４ｋｍまではかなり良いペースでした。
４～５ｋｍの１ｋｍで一気にペースダウン･･･
「キ、キツイ。苦しい」と思いましたが、昨日の自転車に比べると楽カモ（･∀･）！
をを～、自転車の効果？が現れた模様。へこたれませんでした。
9月4日の6ｋｍ ２４’４７”００
キタ---- . . . 本文を読む
６時に目覚ましをセットし、涼しい時間帯を狙って今朝は自転車に乗りました。
近くのアンテナ山の頂上を目指します。
盆休み中に１度アタックしましたが、途中でヘロヘロになり棄権･･･
今回は、以前Ｋさんに頂いたロードーレーサーに乗ってアタックです。
上り口のダムまでは１５分程で到着。
フローターに乗って釣りしてる人を眺めつつ、一度体制を整えます。
何も食べてないので血糖値を上げる為、チョコと缶コーヒー . . . 本文を読む
