やせ過ぎた！？

↑こんな手首です。

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　日々、美容と健康の勉強をしていろいろと体型を進化させているのですが、
　ついに昨日、友達から
　「やせ過ぎて怖い」
　「女の子みたいで嫌だ」
　とか言われました。


　わかんないかなあ…。

　私は一度、今より＋10kg強も体重が付いてしまった時期があり、
　標準値ではありましたが、それはもうお腹を意識するだけで自己嫌悪に陥ったものでした。
　だから自分を嫌いでいるよりかは好きでいたいし、
　自分を大切にしたいし、
　恥ずかしいけれどそんな本音でもって、
　あれこれと試行錯誤してきたわけです。


　ちなみに＋10kgあった頃よりも、
　現在の方が筋力があるみたいで、
　疲れにくいし、
　重い物を扱うフットワークも軽いし、
　1月に2年ぶりくらいにやった「打ちっぱなし」では当時より伸びるし、
　やせるというコトでこんなにメリットがあるわけです。
　さらに私は、筋トレも並行してやっていますからガリガリでもありません。


　引き締めやダイエットに関しては人の意見なんて聞くものではありません。
　どんな減量であれ、
　カスタマイズ出来るならそれを目指して努力すべきだというのが私の考えですが、
　いかがでしょうか。

夢占いによると… その3

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　またフシギな夢を見ました。
　なんか夢日記を付けるとよいそうなので、
　記録しておきます。
　・飛行機に乗って気持ち良くフライト
　・インドネシアの島（だが、なぜか台湾ということになっていた）
　・大量に出てきた甘い紫色の果物
　・なんだかいろいろと怖そうな人から優しくされる
　・スーツケース

　診断によれば、
　密かに努力していたコトが叶うとか…。

軽い人。

勝鬨橋（東京都中央区）

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　軽いコトバ。
　軽い態度。

　…そして、軽い人。

　皆さんはどんな印象を受けるでしょうか。
　そもそも、「軽い人」ってどんな人でしょうか！？


　定義や解釈、認識は人の数だけあってよいと思うのですが、
　私の意見をあえて言えば、
　「心を込めてコミュニケーションできない人」が「軽い人」だと思います。
　よく野球なんかでも力を込めた球ほど「重い球」と言われますが、
　心にも同じことが言えると思います。
　人生、環境、社会、仕事、友達、恋人、家族、自分の持ち物、ご縁、
　例えばこんなものに心を砕いてきた人に「軽い人」はいないと思うんです。
　突き詰めて考えれば、
　とことんまで効率を求める時代の要請が「物事に心を込めるのは無駄だ」とする価値観を持った「軽い人」を量産するのだと思いますが、
　私はそれでも「軽さが全て」だとする価値観は認めたくありません。
　なぜなら、心を込めただけ、幸せを味わえるからだと思っているからです。


　私はもともと出来も悪いし、
　不器用な性格もあり、
　履歴書ベースで見ればそれこそ「軽い人」を絵に書いたようだと罵られてもしかたないような経歴しかありません。
　しかし、自分で言ってしまうほど説得力を失うのですが、
　間違えても人より不誠実な生き方をしてきたつもりもありません。


　もちろん、いちいち心を込めることが重たいコミュニケーションを生み出してしまうのも事実だし、
　そんなものを受け取りたくない人もいて当然でしょう。
　私は信じたくありませんが、
　私みたいな重い人間と永遠にわかり合えない人も、悲しいかないるのかもしれません。
　しかし、私は出来るだけ多くの人と仲良くしたいし、
　私の生きているこの時代が「重い人」が全く評価されない風潮だとも信じたくありません。



　どんな「重さ」で生きていくかは個人個人の環境に因るものも多いとは言えど、
　最終的には自己責任になってしまうのも事実です。
　それでも私は、「重さ」を軽んじる価値観とは距離を持っておきたいのです。
　これは自分の生き方に酔っているからではありません。
　むしろ、生き方なんてそう簡単に変えられませんし、
　これでよいのか、よかったのかと迷う毎日です。

　ただ、私は「軽さ」に宿る幸せなど知れていると思い、
　心を込めることの大切さを噛み締めていきたいです。

☆ルックス向上委員会 その5☆ウンチクも必要です！！

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　目下の私自身のコトでもありますが…。

　私は自分にとって効果の高いケアを探求してきているわけですが、
　理由もなく痩せたり、効果が出過ぎると怖くなります。
　一見「ナニを贅沢な！！」と言われてしまいそうですが、
　少し考えていただきたいのです。
　理由もなく効果が出るのであれば、
　理由もなく効果が失われたり、
　酷い場合はリバウンドしてしまうも出てくる可能性もあるわけですよね。


　おわかりいただけたでしょうか。
　体のメンテナンスに限らず全てのコトに言えると思うのですが、
　根拠のない成功ほど、不安になってきてしまうものなんですね。



　だからこそ。


　たまたま選んで決めた本にマッサージが多く紹介されていないから嫌だとか、
　読むのがめんどくさいとか、
　そんな説明書きを疎ましく思う気持ちはさっさと葬り去って下さい。


　やはりどんな動作でも、
　効能や効用、意味を知っていれば、
　習熟や上達も早いというものです。
　もちろん結果がついてくるのも、
　頑張ってしっかり説明を理解した人。
　ただただ機械的にやっても効果は少ないように思います。



　基本を守る人ほど、美意識がよい方向に伸びます。
　美意識の神様は、基本に宿っているのです。

☆ルックス向上委員会 その4☆田中宥久子の造顔マッサージ

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　田中宥久子さん。
　リンパ腺についてはこの方が第一人者だと私が思います。
　「美」に関する意識がとても高い方で、
　それはエッセイ本にも顕れていました。

　さて、この「造顔マッサージ」はテレビで火がついたようで、
　DVD付きの本がロングセラーになっています。


　用意するものはクリームと鏡だけ。
　まず、クリームを塗って、
　だいたい10くらいある手順に従って、
　顔にあるリンパ腺から、
　老廃物を流していくようです。

　先週の「フェイシャルヨガ」に比べるとほんのちょっとだけ手順が多いのですが、
　直接、顔のあらゆる部位を刺激するというコトで、
　一つひとつの動きの意味がわかりやすく、それがよい特徴になっていると私は思います。
　ちなみに私は、少しむくみを感じている部位には、
　気持ち多めに時間をかけてやっています。


　このマッサージは、最初はDVDを見ながら習熟していくことを強く推奨します。
　どんなマッサージも多少の赤みが残るものですが、
　リンパ腺のない部位を刺激してしまうと、
　出来てしまった赤みもムダになるというものです。



　1週間もあれば簡単に手順を覚えられるので、
　ぜひ試してみて下さい。

　

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