「第２運動 調整力をつける運動 抗重力筋強化とバランス力・巧緻性などを養う」
今回も自家用車にて行ってきました。
往復所要時間約６時間・走行距離約２８０ｋｍ、
北海道はやはり広いということですね。
６時起床、ニワトリたちの餌やりと夕方の仕事の準備を済ませ、
７時３０分に出発しました。
チエリアに到着後、札幌のＳ指導者も加わり先ずは３人で
腹ごしらえのため、おそば屋に直行。
打ち合わせとこれからのＴ・Ｋ・Ｔの活動について、
熱いおそばお食べながら熱く語り合いました。
発寒在住の札幌指導者Ｙさんは指導者歴５年少しですが、
生徒さんからは絶大なる信頼を得ている指導者のひとりです。
実践者の健康管理を把握するとともに、
健康に関する悩みや相談を真正面から聞いています。
そんなＹさんの几帳面な人柄を信頼し、
安心して指導を受けている雰囲気が教室にありました。
「第３運動 筋力増強運動 スクワット運動 大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの強化」
当日は「ちえりあ」でも広いスタジオを用意してくれたのですが、
参加者が２０人近くになり、会場がいっぱいでした。
初めて私と出会う方が半数以上いましたが、
みなさん緊張もせず約２時間の指導ができました。
今回は第１運動と第２運動を中心にしての指導でした。
少しガンバリ過ぎの指導だったのか、
生徒さんたちは水分補給に一生懸命でした。
姉妹での実践や親子での実践があり、
とてもうれしく思いました。
そして、４名の看護士さんの実践にはとても勇気をいただきました。
「医療に関わるひとたち」にぜひＴ・Ｋ・Ｔを実践してほしいのです。
今後の彼女たちの身体の変化が楽しみです。
帰り支度をしていたら、
「バレンタインデーではないのですがチョコレートをのプレゼントです」と
生徒さんから北海道では有名なチョコレートをいただきました。
「針などいろいろやってみたのですが、腰痛が改善しませんでした。
Ｔ・Ｋ・Ｔをしてから針にもいかなくなってとても調子がいいにです。
そのお礼にこのチョコレートを受け取ってください。」でした。
「第４運動 均整運動 脊柱と骨盤の位置を正常な状態に矯正する体操」
３時間の帰り道、頂いたチョコレートを食べながら一人反省会。
美味しく甘いチョコレートはとてもいい疲労回復剤になりました。
◎９月の本部直接指導日程
● ３０日（月） 札幌みどり会館 １０：００～
※申し込みは必要ありません。
一般のお方も参加無料です。飲料水とバスタオルを持参ください。
お問い合わせは本部・田中（０１３６－７２－３０４３）まで。