回復中に水曜ロード

まだまだ脚がクタクタなわけで、朝は片道11.5kmの平均速度が29km/hに満たない状態。 【上から撮影してみた】 でも今日は水曜日なのでロードで高負荷トレーニングな日。 ほぼ期待通りのメンバーで期待通りの高温・好天。 でも僕の脚だけは動かない、みんなが淡々とシッティングで走る後ろから、僕だけダンシングで遅れ気味について行って信号で合流。 斜度の緩いところ2ヶ所だけ先頭を走ったけど、少しでも . . . 本文を読む

2009MTBジャパンシリーズ#6白馬 2【画像追加】

photo by 信州ふぉとふぉと館様 2009MTBジャパンシリーズ#6　白馬1　の続き 当日試走出来たのは1周のみで、タイヤの空気圧を下げれることは確認できたので、試走時の2.1bar→1.8barへ変更。(実際にレースで走った感じではもっと下げれた) スポーツクラス実施中にアップして身体を温めてエキスパートクラスに出走。 でも白馬で雨なので温まるどころか冷えて寒い。 雨なのでピス . . . 本文を読む

2009MTBジャパンシリーズ#6 白馬 1

1日目・自宅出発～2日目・スポーツクラスまで 土曜日の朝、雨の中自宅を出発した。 現地も雨だろうな・・・という思いの中を快調にドライブしたのは阪神高速までで、名神に入ると高槻で最初の渋滞。 それを抜けたと思ったら栗東～米原あたりを通過するのに確か2時間くらいかかり、さらに関が原あたりでもう一度渋滞。 この時点で試走時間内に到着するかどうか非常にあやしい状況。 そしてとどめに豪雨、視界が真っ白で . . . 本文を読む