私の食生活

今朝も曇天・・・たまにパラパラと雨が降っては止むような状態だが
予報で見ると数時間後には晴れて雨は降らないとの予報ではあるのだが
肝心な川の方は泥濁り状態で今日も川止め・・・ってところだな
酒匂川はダムからの放流など無いだけにこの濁りが収まれば竿は出せるだろうけど
今後降らなければ夕方辺りには出来るだろうけど・・・今日も釣は休みだな・・・
普段の休日は私一人でいると朝から食事はせず夕方から1杯遣る時のつまみ以外口にはしない
つまみもそこいらの定食のおかずだけの量位かそれより少なめでご飯類は食べることは無いんだ
だが例えばかみさんと出掛けたりすると昼を何処かで・・・って感じで口にはする
食べれない訳では無く食べればそこそこ量を食べるんだけどね
一昨日もかみさんとダイナシティーへ買い物に行き昼を４Fの鎌倉パスタで頂いた
この店は行くと良く利用する店でセットで注文すると生パスタは無論だが
小さなパンが食べ放題でドリンクバーも付いている
パスタにパンは私の好物だけについつい食べ過ぎてしまう位何度も何度も
パンを取に行っては食べ何度も何度もコーヒーを注ぎに行っては飲む
1500円位でチョー満腹で毎回店を後にするんだよね
こんな事で誰かと一緒に行動でもすると朝昼晩と食事は普通に取るから
私も普通に3食頂くのだが・・・此れが釣りに行くとか
何することなく家に居るだとかだと1日夕方の1食だけになってしまうんだよね
不思議とそんなに空腹感で食べたいとはあまり思わないんだ
なので間食とされるお菓子類などなども口にはしないんだよね
そんな私の食生活だが此のところ朝の薬を飲む量も増えたって事も有り
今日も朝は食パンを1枚食べ血圧と神経痛の薬其れに総合ビタミン剤を飲んだ
今まで薬と言えば血圧の薬2錠だけだったので食事もせずこの薬とビタミン剤1錠を飲んでいた
此の総合ビタミン剤は何十年も前から毎朝1錠はほぼ必ず飲んではいるんだけどね
だが最近坐骨神経痛の薬も毎朝3錠がプラスされたって事で飲む薬の量が増え
少しでも何か食べてからでないとと思う様になったので今日も少し食べてからの服用をした
血圧の薬は朝飲むだけなのだが神経痛の薬は毎食後1日3回の服用なので
此れからは少しの量で良いから何か口にしていかないといけないかとは思ってはいる
体重も少し少ないのでチョットは太った方が良いってかみさんにもよく言われているからな
私は身長が175㎝で体重は54K～55Kの間なんだ・・・此の体重は何時からか毎日風呂上りに測り
血圧手帳に血圧値と共に記載している1週間の平均迄だしているんだよね
だが毎日こんなに薬を服用することになろうとは・・・悲しいねぇ～。