たいへんだー！

・・・完全なメタボですね・・・

本日受けた人間ドックで先生から宣告されました。

言われた事をすべて記憶しているわけではありませんが、１年前より数値が悪くなっているようです。

腹八分目、肉やケーキはほどほどに、毎日２～３０分歩く事、体重は３キロ減らす事を指示されました。

で、最後に一言・・・せっかく検査を受けたんだから、これくらいはできますね

手遅れにならないうちに頑張ってください

　はい、やってみます　

返事はしたものの

体重３キロ減量は、たいへんだー

ではまた明日