先日の赤レンガの鳥見と駅舎撮り｢札幌駅｣の前日に
整形外科に行きました
朝9時前に受付をして
薬局でお薬をいただいて17時
(沢山の患者さんがお待ちでした)
｢4月の行事が終わってから行きます
｣の宣言も主に却下されて1ヶ月早い通院です
7年前、右肩を近隣の病院でこじらせているので
迷わずこちらに直行しました
｢切らなくてもいいよ｣との診断で
右肩の肩関節授動術から7年後
今度は左肩のリハビリの始まりです
こまめに通う事は難しいので理学療法士さんが
リハビリの順番を書いた紙をくださいました
朝1番起きがけに１回、寝るまでに１回の
7種類の運動です
7年前のリハビリとは又違う
細やかな指導
肩甲骨を斜め下に寄せながら
肩の運動をするのは始めて知りました
｢力の入る重たい物は持たないように｣と言われたので
主さん、よろしくお願いします
絵文字も雪だるまのままで
今朝の最低気温が-14.5℃になりました
桜の芽もなんとなく膨らんでいるように見えますが
ごまちゃん、春はまだまだお預けだね
今日もお立ち寄りをありがとうございました