上海マラソンまであと２週

とうとう上海マラソンまで２週間になりました。
先月は１３７キロの練習。

昨日は１時間２０分、今日は１時間、ジムで走りました。
今日は１時間半走るつもりだったんだけど、ちょっと疲れが・・・。

今月はまだ７０キロくらいです。
これでは厳しいだろうなあ。


今日は嫁さんがお友達と食事に行くので、息子と２人きりで今から外食に行こうと思います。
何にしようかな？

変圧器

今日の上海は最高気温１０℃。明日は７℃の予報です。
昨日から遊びに来ている、嫁さんのお友達も大阪よりずいぶん寒いと言っています。

昨日早速変圧器を買いに行ってきました。
去年は日本から持ってきた電気カーペットをそのまま使って、一瞬で家中の電気が落ちました。
こちらでは日本人向けのリサイクルショップがあって、色々な家電、おもちゃ、本などが売っています。

家電で困った時はここに相談です