朝のジョギング

今朝は朝5時45分に起きて6時からジョギングしました。

出勤前のジョギングはおそらく昨年の上海マラソンのころから1年ぶりくらいです。

さすがに寒い。

上海の5時現在の気温が1℃。6時でも3，4℃くらいなんじゃないかな？

普段1周15分のルートを4周で1時間走るんですが、今日は3週目でお腹の具合が悪くなり、3周で終了。

でも朝のジョギングは気持ちいいですね。

なんだかスッキリした気分です。ストレス解消にもなるかも。

今日は日本の役員が来る憂鬱な会議があるけど、頑張ろう

走り終わると耳の奥がギューンとなるんです。
これは寒い日に走ったことないと分からないですね。