~ Smile Running ~

約6年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する40代。
記録更新目指して頑張ります。

雨、雨です

2009-11-11 | 中国
月曜日、火曜日、水曜日ずっと雨です。

実は日曜日から出張者のアテンドで昨日まで毎晩遅く帰っていました。

今日はジムいって走るつもりだったんですが、なんだか疲れが出て、ジムに行かずに真っすぐ帰りました

マラソンまでに走りこむぞ~と意気込んでいたのに・・・

明日からまた仕切り直しです


上手になりました

2009-11-10 | 日記
息子が書いた絵です

以前は顔から手や足が出ていたのですが、体が描けるようになりました

顔も笑顔です。

空と太陽も出てきて、家族みんなでお散歩しているところだそうです。

親バカですが、息子の上達ぶりにビックリです

ウッズ、ミケルソン、そして遼くん

2009-11-09 | スポーツ
今日というか昨日の日曜日、HSBCチャンピオンシップゴルフを見に行ってきました。

先日あの人がやってくるって書いた、タイガー・ウッズ、石川遼くんを見てきました。

やっぱり男前ですね。遼くん

ラウンド前の練習ではすごくトップからの切り返しを気にしていました。


そしてその後あの人がやってきました

そう、タイガー・ウッズです。中国では虎のことを老虎と言います。

ラウンド前のパター練習からドライビングレンジに行く途中のタイガーです。
とってもリラックスしています


アプローチの練習でグリーン上のボールを簡単にウェッジで拾い上げるタイガーです。これはタイガー以外こんなことできる人は見ていません。



練習場での選手たちのドライバーの飛距離や、アイアンの正確さにビックリしました。

試合はフィル・ミケルソンが優勝しました。
これはラウンド前のパッティンググリーンのミケルソン選手です。


こんなすごい選手たちが集まる大会を目の前で見ることができて幸せです

反省

2009-11-07 | 日記
昨日はジムで10キロ走った後、会社の同僚といつもいく店に集合。

家には嫁さんの幼稚園友達が遊びに来ているので、もともと遅くなってもいいと言われていました

お客さんが少なくなってきたところで、隣のテーブルと合流

違うお店の女将さんと店員さんが常連のお客さんが帰国するということで、送別する会だったそうです。

そのお店は会社の先輩がよく行く店で、私も一度行ったことがありました。

時計を見ると既に午前2時、同僚は椅子の上で寝ています。

まだまだ宴は盛り上がっていましたが、私もだんだん頭がグルグルしてきました。

私も椅子の上で横になり、気がついたら4時でした。

隣のテーブルのメンバーは既に帰った後。

今日は1日ずっと頭が痛い。

息子にも『とと起きて』と何度も言われました。申し訳ない

反省です

やりましたね!

2009-11-06 | スポーツ
今日は仕事終わって、
7時から8時半まで、中国語
それが終わってからジムへ直行。
少しトレーニングして、またまたトレッドミルで1時間のジョギング

まあそれはおいといて。

ヤンキース松井選手やりましたね
ワールドシリーズ優勝にMVP

うれしいですね!日本人の活躍!

中国ではこの松井選手の活躍やイチロー選手の9年連続200本安打もなかなか話題にはならないのですが・・・


休息日

2009-11-04 | 健康
今日は休息日にしました。

というのも、まだ足のあの箇所が少し痛くなることがあるので、無理はしないようにしました。

ほんとは少しでも走っておきたいんですが・・。

発作が出たら、大会自体に参加できなくなるかもしれませんからね

今は、薬も飲んでいません。とにかく水分というか水をたくさん飲むようにしています。

お酒は週に3回くらいかな?


故障は日常茶飯事

2009-11-04 | 中国
中国ではマンションの電気系の故障は日常茶飯事です

部屋の電気はすぐキレるし・・・。

突然『バン』って音を立てて、キレることも。

(電球が割れるまではいきませんが)

部屋のカードキーのパワーが小さくて開きにくかったり・・・。

今はインターホンの画像がつきっ放しになっています。

早く直してもらわないといけないんですが・・・

満員御礼

2009-11-03 | スポーツ
今日はジムで1時間15分走ってきました。

20時前までは20台あるトレッドミルも満員でした。

半分はウォーキング、半分はジョギングって感じです。

中国人もジムに通う人が増えてきたって感じです。

健康に関心を持つ人が多くなってきているということです

それとも私のように上海マラソンに参加する人が走ってるのかな?

最近、スタジオはすっかりご無沙汰です。

上海にあの人が来る!

2009-11-02 | スポーツ
上海にあの人が来るそうです!

今週行われるHSBCチャンピオンシップというゴルフの試合。

3年ぶりにタイガーウッズが参戦

そして日本で賞金ランキング現在2位の石川遼くんも来るそうです。

見たいなあ・・

今日は最高気温12度

2009-11-02 | 中国
今日の上海の天気予報は最高気温12度

一昨日の運動会では26度で半袖でも暑かったのに

昨日は最高気温19度の予報でした。

一気に寒くなりました

上海マラソンまで風邪ひいて練習できないなんてことがないよう気を付けないと


電動自転車に注意!

2009-11-01 | 中国
とうとう11月に入りました。

上海マラソンまでちょうどあと4週間。

10月の走行距離は137キロ。

150キロには届きませんでしたが、金曜の晩飲みすぎなければ届いたかも。



今日も夕方に1時間(10キロ)のジョギング

この途中で2回も電動自転車に轢かれそうになりました。

夕方5時過ぎから6時過ぎまで走ったのですが、今は5時20分くらいからだんだん暗くなります。

電動自転車は音も静かで、灯りもつけてこないので、気を付けていないと解りません。

おまけに『どこ見てんねん』みたいな感じで睨みつけられました。

どっちがどこ見てんねんです

でも、先に頭を突っ込んだほうが勝ちってことみたいです