今夜はNHK総合「太王四神記」第20話～～ヽ(^。^)ノ

太王四神記ももう20話まで進みました後4話かな？
寂しいな～～生活の一部になっていると言ってもいいくらい馴染んできたのに・・・
今夜も思いっきり～～浸ろう～～っと・・・

このブログでも最初の感想や印象を記事にしました
登場人物が多くて・・・高句麗の歴史も複雑でなじみにくいという話も聞きました
しかし・・・それも乗り越えてがんばって見ていると・・・おもしろい～～
引き込まれてしまいます・・・
冬ソナのチュンさん・・・私の中では超えるものはおりません
でも黒髪をなびかせて勇敢に戦う心優しく・・・賢いタムドクも好きです
それから・・・もう一人・・・お気に入りの男性が～～師匠ヒョンゴです
飄々としていて、おもしろくて、ピュア・・・抱きしめてあげたくなるタイプです
23時10分からなので・・・ちょっと練習問題などに挑戦して予習・復習をしておこう・・・

休みの日はバタバタと過ぎてしまいます・・・もうお昼過ぎてしまった
午前中は掃除・洗濯・と美容院で終わりました
ちょっと「くらやさん」のあんみつで一息・・・

この前郊外型大規模スーパーが車で20分くらいのところへ出来たんで・・・行ってみましたが・・・
〝プラント〟ってスーパー
なんせ～～広くて・・・歩くだけで疲れる～～
田舎なので・・・くだものや野菜が新鮮で安かったけど・・・
「もう！二度と行かなくてもいいわ～～」と思ってたんです
しかし・・・そこのオリジナル食パンが98円で・・・そうとう～～美味しい～～
（写真はとよのかイチゴジャムを塗ったトーストと手作り生ジュース・・・）
フランスパンのトーストって食感・・・これはまた食べたい～～（神戸屋さんとの共同開発商品・・・最近オリジナルブランド流行ってますよね・・・イオンのトップバリューとか！）

お散歩途中でまた～～こぼれ種から根性で咲いている朝顔を、またまた～～発～見～
これはF1ですね・・・色が濃い紫ですから・・・ねぇぇぇゆうしゃケンさん～～

晩夏の庭先と甘～～いイチジク～～ヽ(^。^)ノ

先日注文していた〝斑入りあじさいスターダスト〟が届き・・・早速植え付けました
大きな鉢に小さなスターダストの苗ですが・・・
来年には大きく育ち・・・綺麗な花を咲かせてくれることを期待しています・・・
肥料にも注意が必要で油粕系ばかりだと葉っぱばかりが大きくなり、
花が咲かない・・・と書いてあったので・・・
リンと窒素とカリのバランスのを考えた肥料を与えてみましょう
この斑入りの葉が花時期以外でも目を楽しませてくれます・・・大きくなれ～～

今年の猛暑で「ホテイ草」の花も咲かないなぁぁぁと思っていたら・・・
咲きました～～こんな夏の終わりに・・・例年は7月終わりくらいに咲くんですが・・・
2日程の命でした・・・

本日はブログのメインは私の大好きなイチジク・・・
水溶性食物イチジクには、タンパク質分解酵素が含まれ、食物繊維にも富んでいます
繊維には、便秘、大腸ガン、胃潰瘍など消化器系疾患との関連性が深く
糖尿病、高血圧の予防効果も期待できます

本日・・・大きくて、綺麗なイチジクを知りあいからいただきました
今年の天候は果物にとっては恵みであったのか・・・すばらしい～～甘さとコクがあり・・・
涙が出るほど感激して1個食べました
種類はわかりませんが、私がよく買う崩れやすいイチジクとは違い・・・
実が固くてしっかりしています
あ～～しあわせな気分に浸れ・・・肉体の疲労も癒されました・・・

宮部みゆき「あかんべぇ」

あかんべぇ
江戸・深川の料理屋「ふね屋」が舞台。
父・太一郎
母・多恵の一人娘（おりん）は12歳の少女。ふね屋に引っ越して間なしに高熱を発し彼岸に渡りかける・・・
そこで不思議なおじいさんと会い・・・「まだ渡らずともよい」といわれ現世に戻る。
しかしそれからのおりんは「亡者」が見えるようになる。
亡者とは自分が死んだことを理解できていないとか・・・ものすごい恨みや怨念が残っている幽霊みたいな者で・・・
優男でたよりない・・・玄之助さんやどえらいお色気美人のおみつさん・・・
「あかんべぇ」しかしない子供の幽霊？お梅・・・など多彩な亡者が登場～～
宮尾登美子さんのような硬質な時代劇に酔いしれていた私には文章が軽くって・・・おもしろい・・・
途中の流れがじれったくて・・・すこしばかりイライラ・・・〝じらさないで先に進めて～～！！〟
と文句を言いたくなりましたが・・・どん詰まりにきてからの・・・
あれよ！あれよ！～～の展開はさすがに宮部マジック・・・
本当に久しぶりの読書でしたが・・・
泣きながらも微笑んでしまいそうな甘くて、切なくって・・・悲しい・・・不思議なお話でした

宮部　みゆき（ミヤベ　ミユキ）
１９６０（昭和３５）年、東京生れ。
’８７年「我らが隣人の犯罪」でオール讀物推理小説新人賞を受賞。
’８９（平成元）年『魔術はささやく』で日本推理サスペンス大賞を受賞。
’９２年『龍は眠る』で日本推理作家協会賞、『本所深川ふしぎ草紙』で吉川英治文学新人賞を受賞。
’９３年『火車』で山本周五郎賞を受賞。
’９７年『蒲生邸事件』で日本ＳＦ大賞を受賞。
’９９年には『理由』で直木賞を受賞した

お金をかけない健康と美容法ヽ(^。^)ノ

私の仕事は不規則で体力がものをいう仕事です
睡眠がポイントで徹夜での仕事も週１回くらいのわりで入ります
自分の生活リズムを崩したら・・・若くもない私は余病を併発しかねません
質の良い眠りで出来る限り体力を温存して・・・ストレスをためない・・・
それを最重視して生活しています
食生活もバランスを考え野菜中心で・・・過食は禁物・・・
スゥイーツもほどほどにしないと糖尿病などが心配・・・
そんな中で私が毎日欠かさないのが・・・納豆・・・
畑の大豆といわれる程栄養を含んみ・・・イソフラボンという女性ホルモンに似た成分も含有されているため
更年期にさしかかる方は臭いさえ気にならなければ・・・カルシュームも多く・・・
骨粗鬆症にもいいんです・・・
しかしプリン体を多く含有するらしく・・・痛風の方は考えて食べたほうがよさそうです（ねぇぇ～igaigaさ～～ん）

それから手作りゼラチンゼリー・・・
牛乳やオレンジジュース（果汁１００パーセントのジュース）を
ゼラチンで固めます（私はソーメン鉢＜大＞に・・・）
ゼラチンはコラーゲン含有・・・
女性のうるおいには欠かせないコラーゲンを無理なくおやつから採っています
後は好き放題なんですが・・・納豆とゼラチンだけが欠かせないなぁぁぁ・・・

化粧品は安くても効果があったと思えたものを持続中
毛穴すきっとは酵素洗顔パウダーでコーンスターチやグレープフルーツセルロースガムなどの成分が・・・
年齢と供に下がる皮膚・・・毛穴が若い時より目立ってきたなぁって感じだしましたので使いましたら・・・
毛穴が目立たなくなりました
イオウ石鹸は前にブツブツができた時に皮膚科で勧められ・・・愛用しています
イオウは温泉（私が体験したのは・・・北海道登別温泉・・・兵庫県有馬温泉）で美肌効果がうたわれています


それでもって今日のおやつは・・・素朴に「今川焼きしろあん」
しろあんが大好きなんですねぇぇぇ冷凍なので・・・すこしづつ食べられるんです
　　

今夜はスキヤキ～～ヽ(^。^)ノ

私はすき焼きが大好き～～なんです
大好きな食べ物がありすぎて・・・毎日食べ物ネタで押し切ってる我がブログ・・・
握り鮨・・・焼き肉・・・天ぷら・・・ごちそうになりたい好物ベスト３です～～
しかし一番好きなのはすき焼き～～なんですね～～
すき焼き専門店ってあまり知りません～～和食店のメニューの片隅にあるようなすき焼き定食では
ダメなんです～～
昔一度だけ行ったことがあります
京都、烏丸、よーじやさんの通りのおいしいすき焼き屋さん・・・名前は忘れました～～
なんか・・・4～5階建で・・・狭いフロアーをどんどん上がって行った記憶があります・・・
生まれて初めて～～すき焼きを家以外で食べましたがなぁぁぁ
こってりとした割りしたで上等なお肉を味付けしていく・・・甘～辛い独特の味・・・
でも～～我が家のすき焼きもそれなりに美味しいですよ～～
今夜のすき焼き～～


散歩道にいた青鷺君・・・
たんぼの稲も頭を垂れてきましたよ～～
稲刈りの忙しいシーズンももうそこまで来ています
北の方はもう・・・始まっているんですかねぇ・・・



今日のスゥイーツは「藤田パン」のロールケーキ～～
子供の頃からのなつかしい味・・・素朴なお母さんの手作りロールに似ているんだなぁぁぁ

色が濃いでしょ？