もうすぐ6月だというのに
寒いですねぇぇぇ・・・今日は半そででは寒くてホットカーペットもonにするほどです
寒いとう言葉を今年は何度ブログで使ったでしょうか


休みだったので急に思いついてバラを並べている通路に芝を敷くことにしました
ホームセンターで高麗姫芝9枚入り×2セット498円×2と~~芝生用のマサ土一袋448円

まず地面を少し削ってからマサ土を敷きました
人工芝やテラコッタを敷くよりは安上がりだし、芝は植物だから育つし(o´・ω-)b ネッ♪
そんな私にご褒美はもちろんケーキ
ちょっと地味な、ヨーグルトケーキ
中はレアチーズ
いただきものなんですよ従妹が買ってきてくれました
この半開きのまままったく開かないスヴェ二ール・ドゥ・ヴィクトルユーゴー
写真にはパッと開ききったヴィクトルユーゴーが写っているんですけど~~この子はこのまま終わるんでしょうか

+o。。o+゜☆゜+o。。o+昨日、TVでアンチエイジングについて特集があったんです+o。。o+゜☆゜+o。。o+
乳腺外科医の54歳のとっても若々しいDRが勧める若返りの方法とは・・・
まず第1位は歩くこと ・・・
急激な運動(エアロビクスやジョギング)は心臓に負担がかかりやすいしお年寄りにはむつかしいけど、歩くことは誰にでもできる
今からすぐできる
第2位はゴボウ茶を飲むこと ・・・
ゴボウの皮にはすごい栄養があるそうで~~ポリフェノールやセレン・リブニンという抗菌作用や抗ガン作用のある成分が多く含まれていて美肌や便秘にもとってもいいそうです
ゴボウをよく洗ってピューラーで薄く皮を剥きそれを天日に干すだけ(アクは抜かない・・・アクに栄養がある)
第3位は・・・夜10時から翌日2時までは絶対に眠ること ・・・その4時間に成長ホルモンや新陳代謝を高めるホルモンが作られるそうです・・・その時間だけしか作れられません

私、歩くのは花ちゃんと歩いているから( `д´)b オッケー!としてゴボウ茶は作ってまた紹介します
夜10時に寝るのはまったくできていないことヾ(*`ェ´*)ノ
2時に寝ている始末です
朝方人間に生活習慣を立て直さなければいけませんねぇぇぇガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!