泣きっ面に蜂～～💦

今年はどうも調子が悪い…なかなかエンジンがかかりそうもありません
インフルエンザから復帰しがんばろう～～と思ってた矢先
今度は腰が痛くて動けなくなってしまいました

4年前に腰痛になって以来体幹トレーニングなどで
どうにか腰周りの筋肉を鍛え、痛くなる前に予防してきたのですが
今回はインフルエンザ後8日目からビキビキと痛くなり
12日まで椅子に腰かけることがままならなくなりました

9日に頼りにしている整骨院に駆け込み整体の先生の丁寧なマッサージによりどうにか復活できました
先生によると「冷えにより身体の筋や関節がこわばり固くなってしまいそこへ負荷がかかると筋肉が元へ戻らなくなる」ということでした
今年に入り連日の雪かきで私の体は悲鳴をあげていたのでしょうね
骨や神経への異常はありませんでした

14日から思うように身体が動き始めました
9・10・13・15と整体に通い
電気治療・ホットパック・マッサージ（50分）トータル2時間のコースを受けておりました

ほんとに無理はできない老いが忍び寄っているのですねぇぇぇ

10日からは再びの大雪警報発令でどうなることかと心配しましたが
20センチ程度の積雪…朝降っては午後から溶けること3日間
これでラストにしてもらいたいものです
12日でこれくらいの積雪

花ちゃんはこの日トリミングに行ってきました

冬の暖かなジャケット？をママしゃんに買ってもらいました

春の匂いがする？

雪の下クリスマスローズが可憐な姿で咲いていました（我が家の）

美しい

インフルエンザA

先月29日の誕生日
朝から何か喉にひっかかっているような違和感
痛いとかではなく何かが少しだけ残留している感じ…
夕方からは寒い…
悪寒がする
それでも自分が風邪をひいている感じは全くなく（喉の痛みも鼻水も咳もなかった）
食べ物をうまく飲み込めなかった結果誤嚥性肺炎の初期状況に近いものなのだろうかなどと考えていた
月曜日の朝普通に出勤したのだけれど
職場では多くのインフルエンザになった人たちからの欠席の連絡がじゃんじゃん
「あのぉぉぉ私も悪寒がするので熱を計ってみたら38度あるので病院いきます！」と10時30分に早退
かかりつけの内科医ではなく
耳鼻咽喉科へ⇒風邪の症状には私は耳鼻科の処置の方が速攻性があるので
発熱しているからと病院内には入れてもらえず車の中で待つこと1時間20分
検査の結果インフルエンザA型
吸入型インフルエンザ治療薬「イナビル」を選択
薬局で2本吸入した
それから金曜日まで外出禁止
やっと昨日から晴れて娑婆へ…
水曜日くらいからは軽く庭仕事や花ちゃんの散歩（家回り）へは行っていたんですけど
自由気ままな一週間は天国のよだったなぁぁぁ


昨日はどうしても食べたかったびーとんの中華そば（ニンニクトッピング）

今日は近くにできたくら寿司⇒開店したばかりなので待ち時間30分

海老アボガド・穴子・生海老

カズノコ

生シラス

赤出汁＆12皿食べたけどなんだかどれもとっても美味しかった
また近いうちに行かなくっちゃ～～