愛猫～～

18歳のおばあちゃん猫です。

癒されます。

長生きしてください。

読んでる本～

今日も雲

ひとつない空でした。

ここ３日雲がない～～

月も満月できれいでした～～

最近読んでる本


「右翼と左翼はどうちがう? 」


簡単に言うと

戦争反対派が左翼。太平洋戦争はしかたなかった派が右翼

みたいですね。

憲法９条改正となると右翼化となるようですね。

集団的自衛権行使どうなるのでしょうか。

日本の基本姿勢は

戦争放棄と思いますが。。





右翼と左翼はどうちがう?



ウヨクとサヨク。命がけで闘い、求めているのはどちらも平和な社会。なのに仲良くできないのはなぜ?両方の活動を経験した著者が、学校では教わらない右翼・左翼のテロ、革命の歴史や現状をとことんかみ砕く。現役活動家6人への取材も収録。中学生以上、大人まで。

太らない、、

読んでいる本

太らない病気にならない体のつくり方


ポッコリお腹についた脂肪は、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりです。しかも、そのムダな脂は現代人の体を冷やし、普段の不調からやがて生活習慣病にいたる深刻な病の原因にもなります。「メタボ体型は気になるけど、本格的なダイエットは面倒……」という人。まずは体を「温め」てみませんか? 牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのですから。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を紹介します。


*前はお茶が好きでよく飲んでいましたが

今は

白湯を飲んでいます。

体を温めることが大切、そう思います。

健康～

色々な健康本があります。

けっこう

影響されやすいです。

影響された本の紹介







この２冊です。

どちらもアマゾンランクの高い本です。

白湯毒だし健康法

毎日白湯を２リットルくらい飲んでいます。

真夏でも飲んでいます。

冷たい水とかなるべく取りません。


５０歳を超えても３０代に見える生き方

今でこそTVでよく見かけます。。


食事の内容と生活習慣の見直しですね。

一食らしいですが。。

自分はちょと無理～～

ただ

なるべく食べないようにしています。

簡単に言うと

朝はリンゴだけ

今はりんごが高いのでトマトかバナナです。

昼は具の多い味噌汁

夕食はご飯、味噌汁

そんな感じをめざしてますが。。

スイーツが好きなのでつらい～

散歩もかかしません。

以前は血圧が高くて降圧剤を飲んでましたが

もう一年くらい飲んでいません。

血圧は正常です。

今のところ

体調も良くて

自分には合っているようです。