おひとり様の朝食 おにぎり

今朝は、ひとりなので7時にのんびり起きました。

夫にラインで朝のご挨拶

案外、体調はよさそうなので一安心





昨日モラタメさん　から届きました。

混ぜ込みわかめご飯 コリコリ茎わかめさん2種4点／わかめご飯3種6点 合計10点セット






今朝は「わかめご飯　梅じそ」でにぎりました。


私好みで美味しいです。

私が一番好きなのは　「混ぜ込みわかめご飯 コリコリ茎わかめさん」なのですが
これは、娘達におすそ分けしようと思います。



コリコリ茎わかめの食感が美味しいですよ。




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おひとり様の夕食

今夜はおひとり様の夕食

前夜の味噌おでんのダシにお野菜とウィンナー、厚揚げを加えただけ

簡単だけど栄養バランスは問題ないですよね。


ブロ友さんのにゃんにゃんさんのおでんを見習いました。

にゃんにゃんさんのおでん　　「おでん」の季節になりました

私のとは全然違って美味しそうです！！



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夕食 メロの西京漬け＆朝食 おかゆ

夕食

昨夜はネットスーパーで届けてもらった「メロの西京漬け」を焼きました。

その時の記事　　朝夕2食とネットスーパーで届けてもらった物




やっぱり、いつもお取り寄せしている西京漬けの方が美味しいです。
今回は価格通りのお味


メロってどんなお魚ですかってコメントがありました。
メロは前は銀ムツと呼ばれていたものです。




豚肉で作った肉じゃが

賞味期限間近のすき焼きのタレで味つけ

具材が煮えた所に桃屋のすき焼きのタレを入れただけで簡単美味しい


すき焼き、最近食べていません




味噌おでん


里芋は一度蒸してから皮を剥いたので簡単
美味しい里芋でした。





茹でたオクラにはかつお節と麺つゆをかけました。





朝食




昨夜、熱があった夫のためにお粥を作りました。

お出汁たっぷりなので、ちょっと茶色ですが美味しいです。



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須賀川市 乙字ヶ滝

日曜日もお天気が良かったので近くをドライブ



駐車場へ車を停めて


滝を見に歩きます。




「日本の滝百選」のひとつ

須賀川市の乙字ヶ滝です。






松尾芭蕉が訪れ、その時に詠んだ「五月雨の 滝降りうづむ 水かさ哉」の句碑が滝見不動尊御堂の傍らに建立されています。




なんとか河原に降りました。


滑りそうで怖くて、ベストポイントに移動できません。


仕方ないので、道を戻って



滝のそばに木々の間からなんとか撮影しました。




シャッタースピードを変えてみました。

シャッタースピードって今までのカメラにもついていたのかなぁ。。
たぶん、無かったと思います。








新しいカメラを買ったので、ただいま練習中です。





赤い橋の上に行って川を覗いても滝は見えなかった。




新しいカメラ、使い方がわからないくて。。。。

四苦八苦しています。



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朝夕2食とネットスーパーで届けてもらった物

昨日の　おひとり様の夕食は鍋焼きタンメン
器を減らすために鍋焼きにしました。

マルちゃん正麺塩で作りました。


野菜とお肉は、フライパンで炒めてから塩ラーメンにトッピング


簡単で美味しいです。






昨日、ネットスーパーで届けてもらったものです。
3000円分を超えたので配達料金は無料です

本当に必要だったのはお水でしたが
メロの西京漬け3切れ780円も買いました。
メロって、高級魚なので
3切れで780円なら安いと思いました。

でも、お店のお思うツボでしょうか？？

6時から8時に時間指定していたので
その前に家に帰って待っていました。


6時を少し過ぎた頃に
台車でガラガラと玄関まで運んで来てくれました。



いつもなら、自分で車に台車を積んで出かけるのですが～。
玄関まで配達してもらえるなんて、なんてラクチンなんでしょ。



これから雪も降るし、ネットスーパーはありがたいです。





そして今朝のご飯



昨夜のタンメンに使ったもやしの残りでもやしづくし


もやし炒め

もやしの味噌汁


ブロッコリーの茎の辛子醤油和え

明太子


蓮根と赤蕪の酢漬け







今日もジムへ行ってきます。




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