とうとう先生がしびれを切らし

一昨年の１１月から通ってる美容クリニック。
シミだらけの顔が、１回のIPLでツヤッツヤのお顔になっていたのも３ヶ月くらい？
ネットで見てもみんなそう書いてありますが、同じ場所にまた奥から湧き出てきます、　シミが。　
次から次へと、小判でもザクザク出てくれば嬉しいけど、出てくるのはシミです。　
毎月通ってて毎月トリートメントで軽くIPLをかけて、クリーム（これは実費）を塗っているんですが、
ここのところプールにもちょくちょく行っていたせいか、黒さがだんだん増してきました。

で、昨日がまた予約してあった日で行って来たんですよ。
一緒にやった元から色白の人は「もう来なくていいです」って言われて終了してます。
昨日はシミがなかなか消えない２人で行って来ました。

とうとう先生も「なかなか消えないな」としびれを切らし、
大きいところだけ今日はレーザーを当てる、と言いました。
顔を洗って麻酔のクリームを患部に塗って３０分、それからレーザーです。
私は頬の真ん中辺りにある、直径７～８ミリほどのシミ２つに当てました。

麻酔が効いていてレーザーを当てている時はIPLのようには痛くありませんでしたが、
終わってしばらくしたらヒリヒリヒリヒリと痛みだしました。
当てたシミはすぐに黒くなってきて、１週間ほどで黒い皮が自然に剥がれ落ちる予定です。
何と言ったって、２人とも急に言われて急にレーザーを当てられたので、
一緒に行った彼女なんて平日はずっと仕事があるし、
私は週の半ばでお友達と会うことになっていたのと、週末には結婚式の予定さえありました。

まぁ、今は真っ黒になっているシミですが、今度の日曜日の夜までには剥がれ落ちているに違いないと思うことにします。
夜だし、出入り自由なインド人の結婚式だし、場所は前にも行ったことのあるヒンドゥ寺院で、
お食事は外のうす暗い所で手で食べる式のカレーだったので、ぜんぜんごまかせるでしょう。
お友達と会うのは来週に延期させてもらいました。
だって私は自分では見えないから顔が黒いのを忘れているけど、相手の人はどうしたって気になって目が行ってしまいますよね。
１週間は日焼けをしないようにしなくてはいけないし。

さ、そんなこんなで昨日受けてきたレーザーも、3～4日塗る化膿止めの薬も
またまた全部無料なんですけど、本当にいいんでしょうか。
先生もうんざりでしょうけど、私自身ももう面倒になってきてるんですけど・・・

おススメなんだかおススメ出来ないんだか判断がつきかねるので、
美容クリニックの名前はここでは１回も言っていないと思うのですが、
たぶん日本人もけっこう行っているのかもしれませんね、サンウェイにありますので。　

エアロバイクは腰痛にいいんですって

昨年から、時間があれば　いや、時間はいつもあるので気が向いたら、
ジムにいって自転車をこいだり、腕も動かしながらのステップするやつをこいだりしていたんですが、
最近はもっぱらプールで歩いたり泳いだりするようになってました。

ところが、どうやら腰痛には自転車こぎというか、ジムにあるエアロバイクがいいらしい。
そんなわけでまた、ジムの運動も始めようと思います。

特にリカンベントタイプのエアロバイクがいいらしいんですが、
リカンベントタイプっていうのは、背もたれがついていて、ペダルが前方についています。これです。
　　　　　
やった！これが１番好きで使ってたわ！

いつもこれの FAT BURN　つまり「脂肪燃焼」のプログラムを選択します。、
　　　　　

こぎ始めると３０分間のカウントダウンが始まり、ペダルが徐々に重くなり、ちょっと軽くなってまた重くなり、
３０分終わると３分間のクールダウンがあり終了です。

腰の位置がしっかり定まっているので、腰が痛くなりません。
このタイプって、高齢者の方の運動やリハビリに適しているんですって！　　あらやだ、ピッタリ！

さ、これと水中ウォーキングで腰痛退散！　８キロ減！！　　それはどうかな・・・
昨日に続いて今日も頑張るぞ！　と思っていたら頭痛がして咳がずいぶん出るんですけど・・・風邪？　

シミ取り続くよいつまでも

先週の月曜日に予約がしてあったシミ取りのアフターケア。
急に電話で「ドクターが出かける用事があるので日時を変更してください」との連絡があり、
１週間ずらして昨日の月曜日にクリニックに出掛けてきました。（自分では何もせずに全て人頼みです）
ええ、日本人の奥様方４名でワラワラと出掛けてきましたわよ、行く前にランチ食べてから。

その美容クリニックのドクターは、４０代くらいの中華系の男性で、
結構いつもテンション高めです。　

ドクターの部屋にはいつも全員でいっぺんに入ってしまって、１人ずつ順番にチェックを受けるんですが、
昨日は部屋に入った途端にそのドクター、メガネを取って目をパチクリとして私たちの方に見せました。

なんと、くっきりとした二重に整形してある！　

バンコクの友達の所に行ってやってきたんですって。
２日間はすごく腫れてたよ～って言ってたけど、
私たちの予約をキャンセルしたのはそのためかい！　　

ま、いいんです。いつでもヒマなんですから。
しかももうIPLを受けてから１年２ヶ月。まだ毎月タダでアフターケアしてもらってます。
昨日は私はIPLじゃなくて、タッチアップレーザーとかなんとか言ってましたが、
パチパチパチパチパチパチ・・・と細かくレーザーを当ててクリームまで貰ってきました。

しかし、ドクターの整形についての感想としては４人とも
「前の方が良かったよねぇ・・・」　ヒソヒソ　　ヒソヒソ　　ヒソヒソ

どちらかといえばイケメンタイプだと思うのに、整形ってやっぱりバランスが崩れるというか、
なんか違和感がありますよね。　
まぁシミ取りだって美容整形の一種だと言われれば、なんの申し開きもできませんが・・・

しみとり ９か月後

このブログで確認したところによると、去年の１１月にＩＰＬでしみとりをしました。
だからもう９ヶ月も経ったんですがまだ毎月様子を見せにクリニックに行っています。
昨日、行ってまいりました。
そのうえ毎回ＩＰＬの施術を受けてくるんですよ、　タダで。
つまり１番初めに１２００リンギ払っただけで、もう１０回も受けてるのよ？
いいんですかねぇ、っていうかもしかして実験台？
それとも毎回写真を撮っているのでそのうちパンフレットに載っちゃう？
ま、いいや、マレーシアだから。　

で、シミには紫外線が良くないことは勿論なんだけど、特にＩＰＬの後は日焼けが厳禁なんです。
それなのに前回は３日後にペナンに行ってしまい、酷いことになりました。
ずっと日傘はさしていたのですが、顔が真っ黒に日焼けです。　泣泣泣　
今回は絶対に気を付けますよ。滅多なことで炎天下の外出はいたしません！　

そんな決心をした私に、夫が夕べ帰ってきた途端に深刻な顔をして言いました。
「あのさぁ、明日なんだけど・・・」
「どしたの？」
「ＫＬにレースの下見に行ってくれない？」

　　　いやどす！　

今日から３日間、ＫＬの街なかが封鎖されて１周3.2kmのサーキットコースとなり、
レースカーがビュンビュン走り抜けるそうです。
どうせ土曜も日曜も行くくせして、
なんで前もって私が１人で下見に行って絶景ポイントを探しとかなきゃいけないのよ！
せめて今日くらいは日焼けをしない事のほうが大事です。　　白豚でいさせて　　

明日から本気だす

今年の抱負は去年とまったく同じく
　『痩せて英語が喋れるようになってどっか行っちゃう』　なわけですが、
１月のあたまからずっと咳がひどくて運動やダイエットどころじゃありませんでした。

　この咳が良くなったら運動＆ダイエットを始めよう！　そう思ったけれど１ヶ月以上長引く。
　　　　　↓
　日本から友達が遊びに来るから、彼女が帰ったら運動＆ダイエットを始めよう。
　　　　　↓
　とりあえず運動だけは始める。（YouTubeでダンスエクササイズよ！）
　　　　　↓
　え？拝天公？是非行きます！夜中に食べるけどそれが終わったらダイエットを始めよう。
　　　　　↓
そして昨日・・・
　　　　　

まめとんのとんかつ美味しい～　
この間はヒレかつにしたらさっぱりし過ぎだったのでロースかつにしたわ～　

ぜんぜん気が付かなかったのですが、もう３月に入っていたんですね。　
ダイエットがんばります、今日・・・は英会話なのでお菓子を食べちゃうから明日から。　　ふっ

目から日焼けするんですって！

さりげな～く「美容と健康カテゴリー」をこの間からはじめたんですが、
すごいですね、シミって！
なんというか、負けじ魂があるっていうか、不屈の闘魂で最後に踏ん張るというか。
そんな魂、昨日今日とやっているセンター試験でだったら受験性に持ってもらいたいけど、
シミには持ってほしくなかったわ～。　

１ヶ月くらいはシミも消えたうえにお顔がピッカピカで、
英会話に行くたびに「ビューティフル！ビューティフル！」と言われていたんですが、
たぶんもう一生分のビューティフルを言われました。
ナニクソ根性で、またシミが浮き上がって来ました。
夫なんて、「綺麗なうちに遺影を撮っておけば良かったねぇ」などと・・・　でも確かに・・・

まぁ、もう１回浮き上がってくるというのは聞いていたことなので、
寝る前に薬を塗っていればそのうちまた消えていくそうなんですが、
ここんとこ風邪で塗らずに寝ちゃってたし、どうかな～。

そして最近知ってびっくりしたのが、「目から日焼けをする」っていう話です。　

直接皮膚に紫外線が当たらなくても、目から入った紫外線の情報が脳に伝わるので、
防衛本能としてメラニンを生成してしまうんですって！　なにそれ　
一生懸命日焼け止めを塗っても、目から入った紫外線でやられるなんて・・・

だ・け・ど！
ド近眼な私は、紫外線99.9％カットするメガネをかけているので、裸眼の人よりずっといい
・・・はずなんですけどねぇ・・　色黒さんだよ！

パソコン用、普段用、外用とメガネは３本持っていますが、全て紫外線カットなうえに、
去年外用に買った物は、紫外線量により色が変化するレンズなのでかなりおススメです。

雨季が終わったのかな～と思われる今日この頃、
日差しの強いマレーシアではサングラスをした方がいいんでしょうが、
安いその辺の夜市で売ってるようなサングラスじゃダメですね、紫外線カットが重要です。　

さて、今日から夫はタイに出張に行っています。
じつは昨日あたりから私と同じくらい咳をしていましたが、無事かーーーい？　

咳にもち米は厳禁ですって！？

知らなかったわ、咳にもち米が良くないだなんて・・・

昨日の日中、だいぶ良くなったなぁと思っていた咳ですが、
夕飯にお赤飯を炊いて食べたらあっという間に悪化。
死ぬかと思った。　

なんでお赤飯なんか炊いたかというと、
ずっと家にいるので食材が乏しくなり、有るものを使って作ったのがお赤飯だったというだけで、
なんの御目出度い行事もございません。　・・・美味しかったです。　

あまりの急変化だったので今朝調べてみたら、咳を悪化させる食べ物として

もち米、煎餅、餅菓子、餅、たけのこ、生のブリ　などがあるそうです。

そんなわけで、今日来る予定になっていた工事の人はキャンセルしてもらいました。
４年経つけど、見たのはおそらく20～30時間であろうという、全然使ってないテレビが壊れてたのと、
天井の照明がバチバチいってるのと、
エアコン２台が水漏れしてること。「ポタポタ・・・・」で、たまに「ターーーーーーーーーー」っと。
　　　　　

その他にもあるんだけど、まあいいかなって言うのが。
主寝室のバスルームのトイレ脇の水道がちょっとだけ水漏れしてるのと、
大雨が降るとバスルームの天井から水が漏れてくるのと、
サイドのバスルームの天井に穴が開いたのと、
そこのシャワーが止めてもちょっとだけ水漏れしてること。
・・・まあいいかな、これくらい。もう面倒だから。　
テレビも別に構わないんだけど、夫がテレビでパソコンの画面が簡単に見られる（？）とかいう物を
アマゾンで買ったので、それを使いたいらしいです。

シミ取りから半月

半月前にドクターに勧められるままにＩＰＬっていうのでシミ取りをしました。
１週間後に様子を見せに行き、そして昨日は半月後ということでまた見せに行ってきました。
どうなったと思います？シミで悩んでいる人は興味あるでしょ？

結果は、いまのところ、きれいになってます。
でも、私の場合はやる前が酷かったからその時よりはぜんぜん良い！ということです。
ＩＰＬをやるとシミは１回消えるけれど１ヶ月後くらいにはまた浮き上がってくる、というのをネットで読んだので、
昨日もらってきた美白クリームを塗って、日中は部屋の中でも日焼け止めして、
とにかく日焼けしないようにしたいと思います。


注意点というか思ったこと。
　●　一緒にやった友達はもともとそんなに酷いシミではなかったので、そんなに効果が感じられない。
　　　濃ければ濃いほど、大きければ大きいほど取れやすいような気がする。
　●　レーザーと違ってシミだけではなく顔全体に効果があると言われたが、たしかに顔色が明るくなってツヤツヤしてる。
　●　費用は１２００リンギでした。最初に払っただけで、その後は１回も払っていません。
　●　チャイニーズのドクターがやっているクリニックで、チャイニーズの弁の立つ知り合いに一緒に行ってもらったので良かった。
　●　高価ですが、うちの場合は夫のほうが乗り気だったので。
　　　水曜会という日本の会社の会合で医師の講演があり、シミはレーザーで消えるという話を聞いて来て興奮気味に教えてくれた。
　　　それくらい女子は知ってるよ・・・（隣に置いておくのが嫌なくらい酷い顔してたんだろうな・・・）
　●　施術後は、それまで見えていなかったシミまで濃い茶色になって浮き上がってきます。
　　　特に５～６日目までは酷くて外には出られませんでした。
　　　見る？見る？・・・・ダメだ、酷過ぎて載せられん　

あとは薄く残っている跡にもらったクリームを塗っていれば消えるという話です。
今のところは明るいツヤツヤした顔をしているので大成功かしら。
でもこのあとどうなって行くのかしら。この顔は１ヶ月限定かしら・・・　このままでいて・・・
また１ヶ月後に見せに行きます。

シミ取り！

私ね、小平市の細貝さんくらいシミだらけなんですよ。　

だけど「えいっ！」と勇気をだして

なんと今日、お友達とIPLっていうのでシミ取りしてきた。　

朱美ちゃんのように真っ白になれたらいいなぁ。　

ということで１週間は紫外線の下に出ないように引きこもります。　　１週間分の食料は準備ＯＫ！