去年は１月末から１０月まで、ココナッツオイルを毎日朝晩大さじ１杯飲んでいて、
中性脂肪が４０ポイントくらい下がって、悪玉コレステロールが１５ポイント下がった。これは、タイで検査した結果である。
インターネットでは、悪玉コレステロールの計算が記載されており、それによると
総コレステロールー善玉コレステロールー（中性脂肪／５）＝悪玉コレステロール となっている。
また、悪玉コレステロールは実測できるが、精度が今一だと言う。
この計算式で計算すると、中性脂肪が減ったことにより、悪玉コレステロールが増えることになり、
計算上、逆に１５ポイント、悪玉コレステロールが増えていることになる。
計算上は、中性脂肪が４００以下の場合での計算式であり、勿論、私はそれ以下である。そして、中性脂肪があった方が、
悪玉コレステロールが低いのが、計算式である。
これって、本当に正しいの？
そうなると、ココナッツオイルの効果は中性脂肪が下がっただけで、悪玉は増えると言うことになります。
私には、タイの実測が正しいと思います。
タイの病院での検査結果は計算ではないです。計算でやっても、合いませんから・・・・
日本から５日にBKKに戻り、３４度の暑いタイで、夜窓を開けて寝ていたら、夜中に冷たい風が吹いてきて・・・・風邪を引いたような・・・
寒い日本は警戒するのですが・・・・
今日は、DRで練習できるかどうか？ KBSCのDRは韓国人アカデミーが沢山陣取っているでしょうから、KIZのDRで練習するしかないでしょう！
１月１０日(日）は第４４回 ミニコンペをバンサイCDコースで開催します。
今月より、HCが改正されまして、HCが１０も多くなった方もあれば、３つくらいしか上がっていない方もおります。
１年の平均ですから・・・・
そのため、今回参加される方は、殆どの方がラウンド後、HCが下がるでしょう！
私のHCは１８．７ですから、 ２０１５年のミニコンペの平均スコアは８９．７になります。（バンサイは７１ですので）
今回のNET 優勝賞金は１６００B ニアピン賞は各ショートホール５００Bになっております。
ホールインワンは、ニアピン賞ではないと言われますが、ホールインワンをされれば、やはり、ニアピン賞を差し上げております。
NET優勝はどなたになるか？ 非常に推理が難しくなっております。
大幅にHCが増えた、あの方ではないでしょうか？
ミニコンペと称しているのは、結果発表および表彰式が昼食を食べている間に終了するからです。普通のコンペは、計算に時間が掛かりますが
ミニコンペは昼食を食べたら、帰れるますので、早いのが取り柄です。
まあ、その後、友人達をビールを長々と飲んでいる方もいますが・・・・
今年の初ラウンドはラチャカムになりました。
たぶん、韓国人も多数いるのではないでしょうか？
KBSC(カビンブリ）も、韓国人が多く来ており、平日の早朝ラウンドが難しいようです。
ラチャカムは、２組予約しましたが、現在５名です。 このままですと、２＋３名になりますが、昨日、コンファームの電話が入りました。
それで、２名でのラウンドはOKかと聞いたら、ジョインになると・・・・
選択肢として、５人で全員がカートを使って、１組でラウンドするか？
または、２名はジョインするかの二通りしかないようです。
昔は５人打ちで歩いてOKだったのですが・・・・
難しくなりましたね！
G.Fも１９００Bです。
去年のラウンド以降、約３週間クラブも握っていません。期待できませんが・・・イメージを持って望むしかありません。
タイでは、年末年始になるとお客様のところへ、Giftを持っていくのが通常であり、普通はセールスが対応するのであるが
親しい日本人がいる会社には、私が直接行くこともあります。
私も、貰いました。
送って、貰ってと言うパターンですから・・・・
明日は、早朝一人でラーヨンのお客さんのところに持って行きます。
その後、バンナーに行って、もう１つの会社へ・・・・
そして、歯医者へ・・・・
私は２５日朝、自宅に到着して、睡眠不足もあり、再度寝ました。２６日 ６時過ぎの羽田空港行きのバスに家内と二人で乗って、
渋滞もなく、出発の２時間前に到着。時間がありすぎて、飛行場をブラブラしました。
１１：１５出発で石垣島には、２時半くらいに到着しました。 ホテルまでローカルのバスに乗って、終点の離島ターミナルまで行きました。
予約したホテルまで歩いて１０分。
まあまあのホテルです。ベッドが珍しく、キングサイズのベットが２つでした。Fiwiも問題なく。
暇でしたので、ホテルの周りの居酒屋やレストランを散策しました。
到着した日は、２０度と暖かく、曇りでした。
２７日は、朝から雨・・・ホテルの無料の傘を借りて、再度バスに乗って、飛行場に・・・予約したレンタカーが飛行場だったので・・・失敗です。
雨の中を車で石垣島島内めぐりです。
飛行場から北に向かって・・・・
先ずは、玉取崎展望台へ・・・・観光客も居ないところ・・・
それから、鍾乳洞があると言うので寄りましたが・・・・トンネルを抜けると海がと言うのが売り物の鍾乳洞。 １２００円もするので辞めました。
そして、更に北へ・・・・平久保崎灯台
雨も強く、風も強く・・・ホテルの傘が壊れてしまいました。
ここから、見る景色は綺麗なはずなのですが・・・・雨ではどうにもなりません。
米原ビーチの近くで昼食をとりました。
そして、川平湾へ
晴れていれば、透き通った海を見れたのでしょうが・・・・
更に、別の鍾乳洞へ
鍾乳洞はいろんなところで見ましたので、もう、何も感じません。
この天候では、もう、どこに行っても期待できないので、お土産を買いに行きました。
まだ、３時ですが、ホテルに戻って、レンタカーはホテルの近くのところに返却です。
２８日は、離島ツアーに申し込んでいました。
雨の離島ツアーは最悪です。船酔いするのが怖い。
先ずは、西表島へ・・・・石垣島より大きな島ですが、開発が遅れており
そして、マングローブツアーへ・・・・
タイでマングローブは見ているので・・・あえて、見なくても・・・・
そして、湯布島まで水牛に乗って移動・・・・
そこで、植物園の見学・・・
昼食を食べて、竹富島へ・・・・
さんご礁で出来ている石垣、無料の石垣、崩れない石垣・・・・
それから、グラスボートに乗って・・・・船が大揺れで・・・・気持ち悪くて、まともに見れません。
将来は暖かくて、海の見えるところに住みたいと思っていましたが・・・・
観光地は物価が高くて住めません。
２９日は、ゆっくり起きて、１２時過ぎの飛行機で羽田空港に向かい、家に７時に到着。
