今年も残り1か月となりました。
最近は1週間の過ぎるのが兎に角早い・・・・
ここ数か月の私のルーティンですが・・・
毎日、５時くらいに起床して、８時３０分から韓国ドラマを見て、朝9時半過ぎ
に約５ｋｍを速足で歩き、帰って来たら、電動歯ブラシと歯磨きを約１２～３分
して、SIXPADで２３分間足、膝に振動を与え・・・昼食を作る。
ラーメン・ピザ・ザルそば、うどん、焼きそば、スパゲッティ、チャーハン
と毎日違ったものを作ります。
昼食後は、再度韓国ドラマの続きか新作を見ます。日本のドラマは内容が薄い
ですが、韓国ドラマは内容が充実しているように思います。
その合間に仕事、電話・LINE・・・
仕事優先ですので、仕事を一日中しているときもあります。
月曜日は毎週歯科医に通っています。変えた歯科医は非常に良くて、歯周病
も３か月で大幅に改善しました。
前歯、４本は結局抜くことになり、ブリッジにすることにしました。
問題は、その歯の選択ですが、保険が効くものにするか、高級なものに
するか・・・年金生活の私ですが、残り１０年か１５年か？・・・
それを考えて、高級な歯にすることに・・・全部で１００万円になります。
タイで、１４年間生活して、歯医者に何回も行きました、トータルで
１００万円を超えていると思います。良い材質の被せ物をしていますと
新しい歯科医に言われました。
木曜日は、娘と孫が夕食を食べに毎週来ます。
土曜日、外食が多く、家内と二人で出かけます。
この生活が１週間を早くしていると思います。
