糖尿病での食事には果物も食べましょうということになっています。バナナなら一本。リンゴは半分。みかんだと二個。という感じになっていますが、その他の果物だとどの程度食べて良いのかはちょっと調べないとわかりません。
私の場合はもっぱらバナナを食べています。あとこの時期だとリンゴも。バナナは一年中売っていて価格も安いので買いやすいというのがあります。たとえば夏に売られている桃や梨も食べたいと思うのですが、価格が高くてちょっと手が出せないのです。
で、先日スーパーで見切り品になっていたシャインマスカットの小さいパックが定価の半額ぐらいで売られていたので初めて買って食べてみましたが、とにかくその甘さに驚いてしまいました。これほど甘い果物は食べたことがありません。生産者は甘さを追及してつくった品種なのだろうと思いますが、これを果物と考えて良いのか疑問に感じてしまいました。
糖尿病患者が食べて良いシャインマスカットのつぶの数はほんの僅かだろうと思ったしまったのでした。