散歩で

現役を退いてから運動不足を痛感している。
日常の買い物などはなるへく徒歩でと心がけているつもりだが
根がせっかちなもので実行できていない。
そこで今日は、自宅から10分位の小高い丘の上に建てられている
図書館に行くことにした。
図書館へはもちろんエレベーターもありますが脇に階段もあります。
運動不足解消の為103段を一気に上がる。
そして、
なるとのわかめさんが紹介してくれた「しゅくだい」という絵本と
自分用のものを借りて、更に図書館より山手に上がる。この階段165段。
帰路はなだらかな坂道の景色を楽しみながら歩いた。
使用時間1時間。万歩計4824歩
午後2‐6まで仕事だから今日の運動不足は解消かな。

図書館の内部は子供たちが喜びそうなものがいっぱい。

今日も快晴です