笑いのチカラのはなし

今日は≪愛媛県PTA大会≫に出席してきました。

講演をされたご講師は
精神科医の枝廣篤昌先生でした。

なぜかステージには高座に座布団・・・
お囃子が鳴り、いきなりの着物でのご登場。
先生は、愛媛大学落語研究会のOBで
「笑い」を生かした地域づくりを実践されていらっしゃるということで
今日も落語を交えた講演でした。

はじめから、わっはっはの大笑い。
終始笑いのあふれるたのしい講演でした。

「笑い」には医学的にも様々な効能があるそうです。
つまり、「笑う」ということは
こころにも体にもとってもいいことなのです！
すごいチカラがあるのです！
けんかしてるときや、仕事で煮詰まったときなど
鏡に向かって「にー」っと作り笑いをするだけでも
いいそうですよ！

では、本日教えていただいた≪笑いヨガ≫をご紹介します。
両手を弾くようにたたきます。
リズムは、パンパン、パパパン！　パンパン、パパパン！
そして元気よく「ほっほっ、はははっ！　ほっほっ、はははっ！」
と声に出してください。
そうすると、横隔膜の運動になり、上手に笑えるようになるそうです。
そして、気分も明るくなりますよ！

毎日、いろいろなことに出遇います。
泣いたり笑ったり、怒ったり心配したり・・・
どんなときでも阿弥陀さまのみ手の中。
笑えるときには、わっはっはっと笑いたいものですね！

明鏡止水

次は仏説阿弥陀経だよ・・・

孫である兄弟３人がおじいちゃんの１年忌を
お勤めなされました。

２６歳の長男さんは、この１年でお変りになりました。
門徒式章を身につけられ、御数珠を手に
声高らかに浄土三部経を勤められる。

共にお勤め下さる声を背中に聞かせて頂きながら、
「ありがたいなぁ～」

辛いご縁ではあったけど
本当によかった・・・

観無量寿経を頂き
お茶を飲みながら休まさせて頂いた後

「次は、仏説阿弥陀経だよ。
　一緒にお勤めしないか？
　もの凄く集中できていいもんだよ。」

弟に言っておられた。

ありがたいな～、本当に有難い・・・
よくぞその身にならして頂いたよな～

尊いご縁にお遇いしていてもわれ感ぜず・・・
お経を読むのは僧侶の仕事・・・

そんなやるせないご縁が多い中、
嬉しかったな～

あんちゃんの言葉通り、弟も声高らかに
「仏説阿弥陀経～」

仏さまに自らを映させて頂きながら
この１年を省みつつ
穏やかなひと時を頂きました。