ジムRUN‥。

今日も午前中は良い風が吹いていました。
そして、夜。
先ほどから雨が降り出しました。日本の半分くらいが梅雨入り‥。
いよいよそんな季節。
ところで今日は暑かった!関東地方で真夏日も‥。
明日は一転２０℃までしかならないらしく
またまた二ヶ月季節が戻る‥そして、雨。

さてさて、今日はジムに久しぶりの筋トレ。
プラス
14kmRUN
キロ五分で走る。
心拍数は最後170まで‥。

ジムは暑かった～
まだ、空調は扇風機（笑）のみ。
汗だくです！

ではでは、みなさまおやすみなさい。