肌寒…。

昨日から肌寒の鎌倉地区。
上着無しでうっかり外出すると
「寒い」
この時期こうなると、防御のしようがなく
時にはジャケットのようなものを
購入してその場で着る。
と、言うこともありました。

そして、そして今日はしっかり上着持参。
スーパークールビズ。
は暫くお休み…。
かも。

ランニングなしで３日目。
昨晩はゆっくり筋トレ。
家でダンベル上げたり、スクワッド。
（テレビ観ながら）
そのた、ちょこちょこ体幹トレ。
腹筋…。

汗はほとんどかかず（笑）
サッカーの試合とともに終了～（笑）

と、いうことになりました。
余裕で…しかし、
このまったりさが眠気を増してしまう…。
と言う結果に。

ま、ゆっくりいきましょう。
ということで。
一日の始まり。