なんとか早く・・・

　なんとか早く帰宅出来ました。とは言っても７時過ぎでしたけど。今日はイカのフライと薄いロースのカツが揚がっていました。かなり良かったですね。イカの足の付け根とワタと墨が一緒に焼かれていました。結構美味しいものでした。なぜ烏賊があるかと言いますと、週末に友人のS夫妻を呼びたいからなんですよね。我が家の烏賊の塩辛はまず、ワタを塩漬けにして半年ぐらいも寝かせ、それを新しい烏賊をさっと塩をして冷蔵庫で干すか、風にさらすかして水気を切り、それを合わせて作ります。割いたばかりの烏賊の腸で作ったって水っぽくって食べられたものではありませんからね。それで今日買って来てくれる様に頼みました。ついでにロト６もね。今回もキャリーオーバーがありますしね。当たったらお知らせします。みんなでパーティーしましょうね。ははは。

　最後は軽く２点分の（１６０kcalぶんですね）の御飯で烏賊フライを一切れいただいて終わりましょう。明日は内科の検診で病院です。気をつけて生きねばと思いますね。反省の毎日です。では、おやすみなさい。

疲れているのに・・・

　疲れ切って寝た割には４時に目が覚めました。起きようとする妻が背中をもんでくれました。有り難かったですね。すぐに又寝てしまいましたが、３０分ほど経ってトイレに行き又寝ました。布団の暖かさが嬉しいですね。よく寝られました。結局、６時に起きるまで細切れに寝ていました。まあ、すっきりと起きられましたね。

　昨日風呂に入れなかったので、今朝はゆっくり入りました。スッキリして書斎に入り体重を量るとギャッと叫びたくなりました。それでいたく反省しております（笑）
今朝は御飯３点（２４０kcal分）と昨日の鍋の残りの豆腐のかけらとタラのかけらとスープでいただきました。まあ、これで３２０kcalと言う所ですかね。
　今日はお昼も絞るつもりです。夕方のワインは１杯だけにしましょう。まあ、頑張ってみますわ。

　今朝は久しぶりに青い空が見えていますね。予報では曇りですが、北の方は晴れていますね。まあ、雨が降らなければ良いですね。今日も仕事は午前も午後も遠くに出かける予定が入っています。午前が茅ヶ崎、午後が羽田ですか。まあ、早く帰れると良いですね。まあ、早寝したいですね、ははは。じゃあ、頑張って行きますかね。