少し元気か？

　今朝は歩いてジムまで行きました。今日はそう混んでいなくて助かりましたね。少しからだが慣れたか、筋トレも大分楽に出来るようになりました。重さも結構前に近い感じですが、気持ちで押さえてやるようにしましたね。今日は間にストレッチも入れることが出来ました。ストレッチのマットの上で、眠くなるのは困った物ですね、ははは。

　最後はエアロバイクでしたが、今日は昨日よりは少し延ばして70分でした。そうきつい感じでもなかったですね。これで毎日10分ずつ延ばしていって、金曜日には前のように100分にする予定でいます。徐々に元に戻していく予定でやっています。

　行きに歩きだけでジムまで行き、帰りはスポーツ新聞を買いたくて少し反対方向に歩きました。ここの新聞屋さんはスポニチと中日スポーツが110円で売っていますのでね。

　帰り道、スーパーを廻り、魚屋さんも顔を出しましたが、うちのねこさんの食べそうな魚は無し、あきらめて帰りました。このおかげで、ジムの往復だけで7400歩も行きましたね。あと一回買い物に出れば一万歩行けますね。

　お昼はグリーンサラダに昨日の鱈のからいなべに正麺を入れて。出しが良くでていて美味しいですね。これにてやっと鍋はお終いに。流石に4日続くと飽きますなあ。あと残り物はおでんか。今夜だけではなくならないかな？まあまた明日の朝食べても良いけど。こういう物はどうしても余って続きますね。二人しかいないから余計なのかな？

　運動したあとなのでちょっと眠い午後ですね。うーん、ばったり寝たいなあ。