3月のスケジュールです

🌸3月のレッスンスケジュールです😊

体験レッスンは、お好きな日時、お好きなクラスを選んでご予約下さい。
スタジオレッスンは、定員制で5人まで。オンラインレッスンは、ご予約をいただいた方にメールかLINEでzoomのURLをお知らせいたします。

3月は毎週土曜日の午後に映画の上映会➕体験ワークショップがあります。こちらも予約制です。

宜しくお願いいたします😊

イルチブレインヨガ宇治スタジオ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

新しいフライヤーを作ってもらいました！

まあ工房さんに新しいフライヤーのデザインをお願いしました。
分かりやすくて爽やかな感じがとても好きです。

いつもは表面だけのことが多いのですが、今回は裏面もじっくり作っていただきました。

まあ工房さんありがとうございました。

https://www.maanet.jp/

ヨガを始める前に気になること、、、

ヨガに挑戦してみたいけど、、、
始める前に、気になることってありませんか？
よくある質問をこちらにまとめてみました😊

No.1 体が柔らかくないとできないですよね？胡坐も出来ないんです😟
→柔らかくなりたいからヨガをしたい！という方がほとんどで、はじめは椅子に座ってレッスンに参加される方もいらっしゃいましたが、今では胡坐をされています😊

No2. 年齢制限はありますか？若い人が多いのでは？🤔
→10～90代の方まで参加していただいています！50代以上の方も多く参加されています🥰

No3. 服装は？ヨガウエアですか？
→軽い運動が出来る楽な服装でOKです👕

No4. ヨガマットは買わないといけない？？？
→マットはレンタル無料！手ぶらでOKです🤗

No.5 男性もできる？やっぱり女性が多いのでは？😥
→最近ヨガをされる男性が増えています。宇治スタジオには男性と女性のトレーナーがいるから安心です😄👍

ヨガをしてみたいけど、自分にできるかどうか心配と思われる方も多いはず。ベテラントレーナの丁寧な指導で初心者の方も安心して参加していただけます。
また、オンラインレッスン(Zoom)に初めて参加される方もご安心下さい。
事前にアプリのインストール方法や接続のご案内をさせていただいています。

まずは、体験レッスンへ！
スタジオ体験レッスン　2,000円
オンライン体験レッスン 1,000円
初めてイルチブレインヨガを体験される方限定です。

お電話でのお問合せはコチラ
TEL.0774-22-5058

LINE
https://lin.ee/r2ltkzM

Instagram
@ilchibrainyoga_uji

動画で簡単エクササイズをご紹介
イルチブレインヨガYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCaIIk_rDbMapPt_y8J3fOiQ

2022年の夢を応援します

みなさま、明けましておめでとうございます
2022年本日からレッスン開始です！

新年の抱負は決められましたか？
脳は目標を与えるとスイッチが入ります。目標を叶えるために動き出します。
まずは体に力をつけて、心の状態を整えて、脳を肯定的に使う練習をして、
皆さんの2022年の夢や目標を叶えませんか？
トレーナーが真心でみなさんの夢を応援します！

1/15まで体験レッスンが500円
ご自宅からオンラインでレッスンに参加することも可能です。

お問合せ
電話0774-22-5058

喜び、感謝、情熱！で免疫力UP

今日は朝から嬉しいことが💗

今朝チラシを届けて下さった佐川急便さんが、スタジオのドアにかけてある札が外出中になってますよ😊
あっ！こうしたらいいのか、と裏返してレッスン中の表示にして、格好良く去って行かれました😍
いつもいつも重たいチラシを2階まで運んで下さって、夏の暑い日は汗だくで感謝でいっぱいです！

チラシにまつわる嬉しいことと言えば、、、
もう何年も前ですが、私がポスティングをしていると、小さな自転車に乗ったかわいい男の子が、
私がチラシを入れようとするポストの蓋を次々に開けて待っていてくれたことを思い出します😊
思い出す度に、じ〰️ん😂全く知らない子なのに、なんと優しい心の持ち主なのかと感動しました。

感謝すると胸が熱くなってエネルギーがアップ🔥🔥🔥

こちらは、
オンラインレッスンの後に参加された会員さまと楽しくお話し中のケデヒョン トレーナー
彼のレッスンは情熱的でやる気が出ると人気があります！

宇治スタジオのご案内

体験レッスンのご案内チラシを新しくしてみました！
陽気なイラストが気に入っています。
イラストレーターさんに感謝！

人生は一度しかないから、自分の健康は自分で守って
色々あっても立ち直れる強い心を育てたい！
些細な事でも幸せや感謝を感じられる素直な心でいたい！
と思います。

2月はペア体験がお得！

2月のお得なキャンペーンのご案内

お二人で体験レッスンに参加していただくと、
体験費がお一人500円になりかなりお得です！

大切なご家族、お友達と一緒にイルチブレインヨガで
心身の健康管理はじめませんか？

ご予約受付中です。
電話　0774-22-5058　担当：ムネヤス

電話受付　10：00～20：00
公式サイトから24時間いつでも受付中！
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

シニア世代のための体験レッスン～免疫力を保ち若々しく～（オンラインレッスンあり）

2021年１月の特別企画！
年代別体験レッスン第３弾は
シニア世代のためのレッスンです！

　人生の後半をイキイキ健やかに過ごしましょう！
心身共に健やかで夢を叶えて生きるセカンドライフを始めませんか？
シニア世代の方が気になるお体のケアと免疫力を上げて若さを保つ秘訣をお伝えします。
ヨガ初心者の方、体の固さが気になる方、男性も安心して参加していただける内容です。

開催日：1/23㈯
時間：14：30入室可能、15：00 開始、15：40 終了予定

参加費：1,000円（税込）
問合せ電話：0774-22-5058
トレーナー：桂　大賢(ケデヒョン)
その他：お申し込み・お支払いはこちらから
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
開催日間近のお申込みはお電話でお願いいたします☺️

必要な物
タオル、水分補給用の飲み物。
オンラインでご自宅から参加される場合は、ヨガマットか座布団、クッション等をご用下さい。

オンラインレッスンに初めて参加される方のために
Zoomアプリの設定方法、使い方をサポートいたします。
お気軽にお問合せ下さい。

40～50代のための体験レッスン！～体の内側から健やかに～オンラインレッスン

2021年１月の特別企画！！
年代別体験レッスン第２弾 開催！！

～40～50代の方のために～
年齢とともに気になり始めた心身の不調をケアするためのレッスン。
ご自身のケアもご家族のケアもできるようになりたい方におススメです。
体の内側(内臓・特に腸）から健康になって、心も体も健やかな毎日を送りましょう！

ヨガ初心者の方、体の固さが気になる方、男性も安心して参加していただける内容です。
※緊急事態宣言の発令に伴い、今回のイベントはオンラインでのみ開催とさせていただく
ことになりました。

開催日：1/17㈰
時間：19：30　Zoom入室、20：00 開始、20：40 終了予定

参加費：1,000円（税込）
問合せ電話：0774-22-5058
トレーナー：桂　大賢(ケデヒョン)
その他：お申し込み・お支払いはこちらから
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
開催日間近のお申込みの場合はお電話でお願い致します。

必要な物
タオル、水分補給用の飲み物。
ヨガマットか座布団、クッション等をご用下さい。

New! 体験レッスンのご案内

宇治スタジオオーナーのChikakoです。
この年末年始、色んな体験があり今までの私の人生で、勉強、仕事、家庭、人間関係の全てにおいて自分の健康状態が大きく影響していたことに改めて気付くことが出来ました。

心と体の辛い状況をよく経験したので、心身の健康を自分で管理できる力を育てるイルチブレインヨガをたくさんの方に知って体験していただきたい！

体験レッスン随時受付中です！
新規会員さまも募集しています！

20～30代のためのヨガレッスン～自分らしく輝くために～（オンラインあり）

2021年も健康で幸せな毎日を自給自足できるように～
1月は年代別の体験レッスンを開催いたします。

第1弾は、20～30代の方向けのレッスンです。
お仕事や家事、育児に頑張る若い世代の心と体のケア。
オンラインでも参加可能です。
心身の不調が気になっている方、最近疲れているなと感じている方におススメです。心も体もスッキリして、自分らしく輝きましょう！。
ヨガ初心者の方、体の固さが気になる方、男性も安心して参加していただける内容です。

開催日：1/9㈯ 時間：19：30入室可能、20：00 開始、20：40 終了予定
参加費：1,000円（税込）
問合せ・ご予約電話：0774-22-5058
トレーナー：桂　大賢(ケデヒョン)
ネットでのお申し込みはこちらから
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

必要な物 ヨガマットか座布団、クッション等 タオル、水分補給用の飲み物

オンラインシステムは、Zoomを使用します。
Zoomを始めて使われる方には接続のご案内をいたしますので、安心してご参加下さい。オンラインレッスンは、遠方の方や外出が困難な方に人気があります。お電話でお気軽にお問合せ下さい。

集中力UP！メンタルを強化したい方のための体験レッスン

集中力UP！メンタルを強化したい方のための体験レッスン を開催します


集中力を高めてメンタルを強くするには、丹田や脚を鍛えることが基本です。
全身をほぐし下半身を強くするブレイン体操と気功、呼吸法を行います。
ヨガ・気功の経験に関係無く、初心者の方や体が硬い方も参加していただます。

開催日：8/5㈫、19㈫
時間：19：00～21：00　（体調確認、レッスンの説明、準備運動を含む）
参加費：1,000円（税込）
お問合せ・ご予約：0774-22-5058
トレーナー：ケデヒョン
オンラインレッスン（Zoom使用）かスタジオレッスンのどちらかを選択してください。

動きやすい服装でご参加ください。
スタジオでのレッスンに参加される場合は、マスク、タオル、お水をご準備下さい。

公式サイトからのお問合せ・ご予約も受付中！
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

またまたTikTokしてみました。良かったら見てください
https://vt.tiktok.com/yD1agT/

外出自粛生活を応援！おうちでヨガ体験 無料！4/30まで

日本全国のみなさま、
外出自粛でストレスを感じていませんか？

何かスッキリできることを探している
先の事を考えると不安、、、
家でもできる運動やリラックス法を探している
という方に

イルチブレインヨガ宇治スタジオからプレゼント

みんなが大変な時だから、少しでも心と体の健康のために
お役に立てればと思っています。

4/30まで限定！
このブログに「いいね」か、LINEの友達追加をしていただくと
ZOOMのオンラインヨガ体験が無料！
お問合せ・ご予約は
📞0774-22-5058




イルチブレインヨガ宇治スタジオ
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

おうちでヨガキャンペーン実施中！

4月もオンラインでレッスンを継続します！

イルチブレインヨガ宇治スタジオでは、4月もオンラインでレッスンを継続しています。

スタジオでのレッスンは、引き続きお休みさせていただくことになりました。

会員の皆さまが安心して安全にご自宅でレッスンに参加され、ご自身の健康管理が

出来ますように😊そして、ご家族の皆様も健康に過ごせますように✨

こんな時ですが、こんな時だからこそ！

ご自宅でも静かに自分と向き合い、心身の健康づくりができるようサポートいたします‼️

オンライン体験レッスンは、4/12(日)まで無料❗️

健康応援キャンペーン実施中です✊‼️

詳しくはイルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

お家でイルチブレインヨガのオンライン 無料体験レッスン！ご予約受付中！

　今週から本格的に一般のお客様対象のお時間を作って体験レッスンを行います！
イルチブレインヨガ宇治スタジオのトレーナーがライヴでレッスン。
画面を通して交流しながら、お体の状態に合わせて無理なく楽しくレッスンしましょう！
基本はマンツーマンレッスンですが、ご家族やお友達と一緒に参加することもできます。

オンライン会議システムZOOMを使ってパソコンやスマートフォンから参加可能！
トレーナーの動きが見やすいのでパソコンからの参加をおすすめします。

レッスン前にZOOMのダウンロード（無料）が必要です。
ZOOMの設定や使い方については、お気軽にお問合せください。
初めての方でも使いやすい、簡単な操作になっています。

開催日：2020年3月24日㈫～31日㈫
時間：14時～18時までの間で1時間。
予約状況によりご希望に添えない場合もあります。早めのご予約をおすすめします。
会場：ご自宅
参加費：無料
問合せ電話：0774-22-5058
トレーナー：ケデヒョン

トレーナーから一言　
リアルタイムであなたに今必要な健康アドバイスをします。
今だから出来ること、今でないと出来ないこと。
一緒にSMILEを分かち合いましょう！


オンラインレッスン体験無料は今だけ‼️
ただ今
入会金も無料‼️
１ヶ月 5,000円(税込)で、レッスン受け放題です‼️
お気軽にお問い合わせ下さい。
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/