明日は父の日ですね！

明日6/21㈰は父の日です！

イルチブレインヨガ宇治スタジオから、

父の日体験レッスン割引クーポンをプレゼント

全国のお父さんだけでなく、お父さんに感謝している方みーんなに使って

いただけます


ただ今
スタジオレッスンも、オンラインレッスンも体験受付中です！

完全予約制となっていますので、前日までにご予約をお願いいたします。
℡　0774-22-5058

体験時に、こちらのクーポンをご提示ください。
体験レッスン1回　1,000円になります！


イルチブレインヨガ公式サイトからのご予約もOK!
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

スタジオレッスンの様子をご紹介！

本日スタジオに3カ月ぶりに来てくださった会員さま

93歳でIPadを使いこなされ、ご自宅でオンラインレッスンに参加して

下さっているのですが、今日は3カ月ぶりにスタジオレッスンに参加されました！

宇治スタジオの健康長寿のモデル！中西さんです。

レッスンの様子をTikTokで編集してみました。

やさしい動きのブレイン体操と呼吸瞑想、気功の要素も取り入れた

充実な1時間レッスンです。

宇治スタジオ　オーナーCHIKAKOのTikTok
↓こちらをクリックすると動画を再生できます。
https://vt.tiktok.com/D6yepa/
（訂正）TikTokの中で５カ月ぶりとありますが、３カ月ぶりの間違いです。
　　　　後から修正が出来ないためお許しください。


ただ今、体験レッスン受付中！
オンラインレッスンも引き続き実施中！

お問合せ、ご予約は
電話　0774-22-5058

スタジオでのレッスンは6月から以下の安全対策を実施したうえで再開しています。
入口に手指の消毒を設置しています。
窓を開けたままにし十分な換気をしています。
5名様までの人数制限を設けて十分なスペースを確保しています。
使用したマットはレッスン毎に洗浄しています。

詳しくは公式サイトでご案内しています。
イルチブレインヨガ公式サイト

スタジオレッスンを一部再開しました！

6/2よりスタジオで行うレッスンを一部再開しています。
オンライン（Zoom）レッスンも継続して行っています。

緊急事態宣言は解除されましたが、コロナウイルス感染防止のため、
レッスンは5人までの少人数制で、お一人お一人の間隔を広く開けて行
います。

レッスンに参加の方には事前に、体調と体温の確認をさせていただき、
トレーナーも含め体調がすぐれない場合は、レッスンに参加することが
できません。また、入店時に手指の消毒とマスクの着用をお願いしています。

レッスン内容は、マスク着用のままレッスンを行いますので、息が上がら
ない程度のやさしい動きで、コロナ疲れがリセットできるように、心身の
リラックスをメインに行います。

◎スタジオレッスンのスケジュールはこちらです。
水曜日、金曜日、土曜日、日曜日
14：30～15：30
15分前からウォーミングUP開始です。

◎オンラインレッスンのスケジュールはこちらです。
火曜日～金曜日
10：30～11：30、14：30～15：30、19：30～20：30
土曜日、日曜日
10：30～11：30

こちらのチラシをご提示いただくと、体験レッスンが1回　1,000円になります。


最後に
イルチブレインヨガのYoutubeチャンネルの中の
瞑想音楽　－sea－　海を見ながらリラックス　をシェアいたします。
私は、海が大好きです。きれいに澄んだ海を眺めると心がスカッとします。
自然に帰ることが一番の癒しだなと感じます。
皆さんは海好きですか？
https://youtu.be/NaR2Edten5I

イルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

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今朝のクラスは「気功」

今朝のオンラインクラスは気功！

今日は『丹功』(タンゴン)と言うイルチブレインヨガ独自の
気功をしました。簡単な動きですが、体の深いところまで
意識しながら、じっくり～ゆっくり～動きます。
呼吸が自然に深くなります。

気を感じたことがない方でも、ジワジワ熱くなり汗が出てくると、
体の内側から溢れてくる力強い生命を感じずにはいられません😊

女性にも男性にも人気のクラスです。
体験レッスン受付中❗️
TEL0774-22-5058

TikTokでレッスンの一部を公開！
良かったら見てください🎵
https://vt.tiktok.com/AN4hpT/




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