8月のお得なプレゼント

熱い🔥暑い8月の
お財布に優しいプレゼント🎁✨
今月中に入会された方全員に
3,000円分の金券をプレゼント！

体験レッスンの当日入会なら
①スタジオ会員様の場合
入会金 無料❗
初月会費 10,000円
さらに、3,000円分の金券プレゼント

②オンライン会員様の場合
入会金 無料❗
初月会費 8,000円
さらに、3,000円分の金券プレゼント


8月はお得にスタートできる体と心と脳のトータルケア！
私の体は私が守る習慣づくりはじめましょう💗

詳しくは

イルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/

📞0774-22-5058

おうちヨガキャンペーン実施中！！！

「おうちでヨガキャンペーン」5/17まで

ご自宅で過ごす時間に、心身の健康管理をしませんか？
イルチブレインヨガのおうちヨガがおすすめです。

ZOOMを使って簡単にオンラインレッスンに参加できます。
スマホ、タブレット、パソコンからご自宅で参加可能です。

宇治スタジオでは、ありがたいことに30～90代の幅広い年齢層の
方々が参加されています。最高齢の方は93歳！なんとご本人愛用
のIPadで参加されています！
いつでもなんでもチャレンジしてみようという心が健康長寿の秘訣
だな～と学ばせていただいています。


これから、ますますお家にいる時間が多くなると予想されます。
心身の健康管理を本気で始める時期ではないかと個人的に感じています。
もし、まだご自身に合う健康法や心身のリラックス法が見つかっていない
という方がいらっしゃったら、ぜひオンラインレッスンをお試しください。
お家での健康管理の秘訣をたっぷりとお伝えいたします。


オンライン体験費用：税込3,000円　▶︎ 税込1,000円
１か月フリーコース：税込16,500円　▶︎ 税込8,000円
入会金　　　　　　：税込5,000円　▶︎ 体験当日ご入会で　0円
キャンペーン期間　： 2020年4月13日(月)〜5月17日(日）　

当日、前日のご予約はこちら
📞0774-22-5058
受付時間　9：30～21：00

公式サイトからのご予約は3日前までにお願いいたします。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページ
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

今だけお得！健康応援キャンペーン！

イルチブレインヨガで、内面から健康で美しく！
内側からバランスを整える独自の健康プログラムで運動不足を解消！
体温UP！心身のリラックス！体力・精神力UP！

体験レッスン1回　1,000円(税込)
オンラインレッスン体験　今だけ無料！

体験レッスン当日に入会のお申し込みをされる場合は
　体験費　0円！
　入会金　0円！
　　（通常　5,000円（税込））
　1か月間通い放題　5,000円

　なんと！
　　5,000円で1カ月通い放題！！！
　

詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
体験レッスンのご予約はこちらから２４時間受付中！

お電話でのお問合せ・ご予約は
TEL:0774-22-5058

老若男女、健康が基本！
年齢に関係なく無理なくできるイルチブレインヨガ。
レッスン後の爽快感と継続することで変化するカラダと心！
ぜひ一度お試し下さい。

イルチブレインヨガ今月のキャンペーン！新しい呼吸瞑想メソッドをプレゼント☆

イルチブレインヨガ公式サイトで、全国で実施中のキャンペーンを
ご紹介しています。ストレスが多く呼吸が浅い現代人に効果的な
新しい呼吸瞑想メソッドをプレゼント中です。
公式サイトより
　　　↓↓↓

「あるがままの自分を愛そう
　　　瞑想で自分らしい輝きを取り戻す」

瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」こと。
自尊心こそ、生を謳歌するための、さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。
この大いなる力は、すべての人の中に存在します。
ただ、揺るぎない自愛の力を養うためには、ほんとうの自分を見つける必要があります。
その手段が瞑想です。

あるがままの自分が愛され、その価値が認められ、貴重な存在なのだという確信は、
最も基本的な自尊心のはじまりです。
赤ん坊や幼児の時に、私たちは、自分が実際に歓迎されているかどうかを敏感に感じとります。
泣き声やさまざまな要求に応えてくれる誰かがいるという安らぎ、抱きしめられたり、
抱かれたりすることの心地よさ、いろいろな音を聴くこと、そして少し後では、
愛や励ましの言葉を耳にすることの喜び－－
これらすべてのことが、自分が歓迎されていることを確認させてくれます。

しかし、現代人はいつも厳しい競争にさらされているため、自尊心を失いやすいです。
呼吸と瞑想を行うことで、仕事での重圧や競争心から解放され、自分らしい輝きを取り戻すことができます。

イルチブレインヨガでは、２月１日から末日まで「毎日新聞掲載キャンペーン」を行っています。
期間内に体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想メソッド
「中脘(ちゅうかん)呼吸(※)」の体験（10分）をプレゼント！
この機会にぜひお越しください。


■毎日新聞掲載記念キャンペーン！
期　間：２０２０年２月１日（土）〜２月２９日（土）
内　容：体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガ の新しい呼吸瞑想メソッド
「中脘(ちゅうかん)呼吸」の体験（10分）をプレゼント！

※中脘呼吸については　こちら　をご覧ください。

イルチブレインヨガ宇治スタジオへようこそ！今月は入会金半額でお得！

みなさんの8月の1か月間はいかがでしたか？

8月はお盆休みがあったからでしょうか？
とても早く一カ月が過ぎたように感じます。

最近は朝晩が涼しくなり過ごしやすくなって来ました。
朝夕の宇治川沿いの散歩や瞑想が気持ちが良いです。
気分を変えたい時、疲れた時におすすめです！
スタジオから徒歩5分で山の木々、川の水の流れ、
空の気が感じられる環境であることに感謝です。


さて、
9月は全国のスタジオで入会金半額のキャンペーンがスタートしました！
夏の終わりに体調を整えたい方、運動不足からくるだるさや不調を解消したい方、
何かやらないとと思いつつまだスタートしてなかった方、
ぜひ一度イルチブレインヨガのレッスンにトライしてみてください。
今までの運動の経験、年齢性別関係なく、初心者の方も安心してできる
やさしい動きのトレーニングです。


体験レッスン実施中！新規会員さま募集中です！
今日は初めてスタジオへお越しいただく方のためのご案内をしたいと思います。
スタジオは、宇治橋通り商店街のスーパーアプロさんのお向かいです。

マンション「サウスフラットサワキ」の2階になります。

オリーブの木と看板がある階段をのぼったところが入口です。


体を動かすことが楽しくなってくるケデヒョントレーナーのレッスンと、
疲れた心身を癒す深いリラックスができ寝てしまう('◇')ゞ
私、宗安のレッスン。ぜひ一度お試しください。

6月は入会金半額！夏までにめざせ健康美キャンペーン

今年も暑い夏が本格的に始まる前に、、、
心も体もスッキリ健康美を目指してヨガを始めてみませんか？

ヨガの経験や年齢に関係なく、無理なくできるイルチブレインヨガ。
ダイエットや体質改善のために
頑張ることに疲れた方も、頑張りたいけど頑張れない方も
入会金半額のこのチャンスにもう一度トライしてみませんか？

イルチブレインヨガのレッスン後の爽快感！
継続することで得られる体力・心力・脳力！
ぜひ一度お試し下さい。


詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
体験レッスンのご予約はこちらから２４時間受付中！

体験レッスン無しで入会のお申し込みをされる場合は
こちらのサイトからのご予約で、初月会費が1,000円OFF！
公式サイト限定　「即割（そくわり）クーポン」
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お電話でのお問合せ、ご予約も受け付けています。
Tel.0774-22-5058

YOGA ROOMに掲載中

体も心もリフレッシュ！1ヶ月通い放題キャンペーン☆

今月のテーマは「体も心もリフレッシュ！」

瞑想やヨガで体と脳を目覚めさせると、心の中で自己肯定感が高まっていきます。

自信が回復すると、ストレスを感じにくくなり、人間関係もスムーズに。

心の健康度もアップしていきます。体・脳・こころをバランスよく活性化させる

イルチブレインヨガで、ポジティブ・ライフの始まり！！



まずは、体験レッスンへ！
初回限定　体験レッスン１回1,000円（税込）


体験の当日に入会されると
入会初月は、1ヶ月通い放題　10,000円(税込)　　（通常1ヶ月会費　12,960円～)
入会金8,000円（税込）今ならお得な3大特典付き！
お申し込み受付中！

詳しくはこちらでチェック☆
イルチブレインヨガ公式サイト
今月のキャンペーン情報はこちら↓↓↓
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ご予約は、お電話かWEBで！
TEL0774-22-5058
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4月限定！入会金半額キャンペーン☆

イルチブレインヨガの「新しいこと始めようキャンペーン」
4月は入会金が半額。通常8,000円が4,000円に！

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
気持ちも生活も“リスタート”しやすくなる春に、「瞑想習慣」を始めてみませんか？

ネット時代を生きる私たち現代人のもとには、休む間もなく大量の情報が送られてきます。
「プッシュ通知」とも呼ばれ、スマホやパソコンに次々と表示されるSNSやニュースサイト
などからのお知らせ。とても便利な反面、不要なものや感情をあおるような情報も混ざって
いることも多いです。一つ一つの細かい情報に振り回されて、集中力が保てなかったり、
本当に大事なことを見失ったり、感情のアップダウンが激しくなったり、いろいろな問題が
内面で起こりやすくなっています。



■だから瞑想
こんな時代だからこそ、注目されているのが、瞑想です。瞑想は「今ここ」に集中する行為です。
感情や思考などの動きを止めて、自己の内面を静かに観察します。それによって意識を集中状態
へと導きます。瞑想をすることで、気持ちや考えをコントロールしやすくなるとされ、仕事や勉強
などでの集中力アップも期待できます。ネガティブな思考が減っていき、物事の受け止め方や考え
方が前向きになるともいいます。

■習慣にする

瞑想のメリットを享受するうえで、もっとも大切なのが｢習慣化｣すること。１回やればいいという
ものではなく、生活に取り入れ、根付かせるのがポイントです。瞑想が習慣になれば、「今ここに
ある時間」が増え、自己マネジメント力が向上。考えすぎることも減るとされます。

ただ、いきなり長時間にわたって瞑想しようとすると、飽きてしまったり、長続きできずに自分を
責めたりしがちです。まずは５分だけでも瞑想にチャレンジしましょう。短い瞑想を続けていくこ
とで、集中力が少しずつ持続できるようになり、「落ち着く」「スッキリする」などの感覚も得や
すくなります。

■初心者でも簡単な「BHP瞑想」「天門瞑想」
瞑想にもいろいろな種類があります。まずは、誰でも簡単にできる方法で行うのがおすすめ。
イルチブレインヨガでは、「BHP瞑想」「天門瞑想」など、初心者の方でも集中しやすい瞑想法を
紹介しています。

イルチブレインヨガが4月に行う「新しいこと始めようキャンペーン」では、
通常8,000円の入会金が4,000円と半額になります。この機会をぜひお見逃しなく！

イルチブレインヨガ公式サイト
体験予約はこちらから
https://ilchibrainyoga.com/campaign/

春の健康生活応援キャンペーン

３月は「春の健康生活応援キャンペーン」

春だから始めたい新習慣
イルチブレインヨガで心・体・脳のスイッチON！

春になると心がワクワクして活動的になる一方で、
「やる気が出ない」
「気分が落ち込む」
といった不調に陥りやすくなります。
瞑想と運動でストレスを減らしてバランスを回復。
ハッピーで実りたっぷりの春を引き寄せましょう！


先日体験レッスンを受けられた方から、嬉しい
お電話をいただきました。
「レッスンの後、体も心も軽くなり帰り道の足取りが
軽やかでした。次の日の朝は、トイレに２回も行き
お腹の中が空っぽになる感覚がして、食事がとても
美味しく食べられました。」

あなたもイルチブレインヨガを体験してみませんか？
心・体・脳のトータル管理を目標とするトレーニングで
素敵な新年度を迎えましょう☆ミ

体験レッスンは一回1,000円(税込)

詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
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体験レッスン無しで入会のお申し込みをされる場合は
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もちろん入会金も半額です。
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TEL:0774-22-5058

老若男女、健康が基本！
年齢に関係なく無理なくできるイルチブレインヨガ。
レッスン後の爽快感と継続することで得られる体力・心力・脳力！
ぜひ一度お試し下さい。

新年お年玉 入会金半額キャンペーン実施中！

「健康自給自足プロジェクト」始動！
習慣を変え、生活の質（QOL）を高め、自分で自分を健康にできる新しい
ライフスタイルをサポートします。
2019年は、イルチブレインヨガで健康生活を実践しましょう。
１月は入会金が半額になる“新年お年玉キャンペーン”を実施中です！

《キャンペーン内容》
通常 入会金8,000円が、半額の4,000円(税込)！
初月の会費が、通い放題で10,000円(税込)！

《入会特典》
トレーニングTシャツ、本のプレゼント
３回の個人ケアが無料

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レッスン後の爽快感と継続することで得られる体力・心力・脳力！
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入会金半額キャンペーンは12/30まで！！！

入会金半額キャンペーン　12/30まで実施中！！！

通常の入会金8,000円が、4,000円になりお得！
　トレーニングTシャツや本などの特典あり✩

さらに、
初月1ヶ月は全てのクラスに通い放題で10,000円！

年末年始、寒さも厳しく忙しい時期だからこそ心身の健康管理をして
快適に過ごしたいものです。イルチブレインヨガ宇治スタジオで、
一緒に心・体・脳の健康管理始めませんか？

キャンペーンの詳細は、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
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年末年始の休業日
2018年12/31～2019年1/3

12月はクリスマスキャンペーン！入会金半額

慌ただしい年末こそ癒しや集中力が必要です。
イルチブレインヨガの脳から全身を癒し、集中力を高める瞑想がGOOD!

イルチブレインヨガ宇治スタジオはこの12月、入会金が半額となる
「クリスマスキャンペーン」を実施します。
入会金が4,000円（通常 8,000円）になります。
何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになって
体重が増えたり、免疫力がダウンしたりといったトラブルが起きやすく
なります。心も体も、さらに脳までも整えられるイルチブレインヨガの
呼吸法や瞑想で、いつもより充実したクリスマスシーズンを！


詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
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さらに入会金も半額です。
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老若男女、健康が基本！
年齢に関係なく無理なくできるイルチブレインヨガ。
レッスン後の爽快感と継続することで得られる体力・心力・脳力！
ぜひ一度お試し下さい。

あと２ヶ月！２０１８年をどう過ごす？

　２ヶ月あれば、できることが多いのでは！とふと思い,

11月初日のレッスンでみなさんに質問してみました。

「あと２ヶ月。残りの２０１８年をどう過ごすか、何か決めていらっしいますか？」

最初は、ぽかんという感じでしたが、、、脳に質問すると、脳は動き出すんですね。

すぐに答えが浮かんできた方が数名、考え中、興味がないという方もいらっしゃいました。

みなさまにとって、幸せな２ヶ月になったらいいなと祈りました。


このブログを読んで下さったあなたにも、有意義な２ヶ月を過ごしていただきたい

と思います(^^)今年が終わる時、笑顔で満足していて、楽しいパーティーができるような

２ヶ月を選択してみませんか？


私は、ストップしていた韓国語の勉強とギター練習を始める予定です。

気負わず、私なりのペースで楽しんでやってみようと思います。

忙しい方なら、自分のための時間を少しだけ多く作ってみるのも

良い時間の使い方だと思います。

身体をあまり使わなかった方は、ヨガで体質改善を目指すのも

良いかもしれません。

11月は、冷え対策！体質改善推進月間です。

体質改善したい皆様を応援いたします！！！



詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページをご覧下さい。
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ぜひ一度お試し下さい。

イルチブレインヨガの脳教育お試しコース！！10月末まで延長！

今なら5,000円分の金券2枚プレゼント
『イルチブレインヨガの脳教育プログラムお試しセット』
　1ヶ月間何回でも通えるフリーコースと、
　　　本当の自分(真我)に出会う特別レッスンのセットのご紹介


　全国のイルチブレインヨガのスタジオで行っているレッスンのベースになっている
『脳教育プログラム』が、エルサルバドルの公立学校の約２５％の学校で導入され、
2018年9月12日エルサルバドル大統領賞をいただきました


殺人、麻薬、銃、強盗が日常生活の中で当たり前になってしまっている治安の悪い
環境の中で、脳教育の指導者2人が学校に来ない子供たちを家に迎えに行き学校に
行く気にさせるところからスタートした脳教育プロジェクトが、エルサルバドルの
学校、教育者、子供たち、子供たちの家族まで変化させ社会に希望を与えました

落書きだらけのまるで監獄のようだった学校がきれいに生まれ変わり、教師と子供達が
明るい笑顔になりました。このプロジェクトを応援する世界中の脳教育関係者などから
の寄付により、地域の住民たちが協力して作った平和のプールで平和に楽しく遊ぶ子供達
の笑顔は感動的です。殺人や強盗が日常的に行われる環境の中で、住民達が協力し合い
何かを完成させるというのは奇跡のようなことではないかと思います。

たくさんの苦難を乗り越え命懸けで頑張ってくれた脳教育指導者やエルサルバドルで
協力してくださった皆様、本当にお疲れ様でした。そして、多くの奇跡と希望をありが
とうございました。脳教育プロジェクトはこれからも続くそうです！！！
宇治スタジオもこれからも続けて応援していきます。

長くなってしまいましたが
そんな経緯で、今回の脳教育お試しセットが誕生いたしました



「脳教育お試しコース」の内容はこちら
入会初月の月会費（フリーコース）＋特別レッスン「Awakening～真我発見～」の料金が合わせて２万円に！
通常より6,200円安くなるというお得なプランです（別途入会金が必要）。

ベーシックなクラスに加えて、脳教育の真髄に触れる画期的なAwakeningのトレーニングに参加することで、
健康増進や能力開発などのメリットをより感じやすくなります。
さらに、10月は特別キャンペーンとして、脳教育お試しセットで入会された方に5,000円相当の金券２枚をプレゼントします。

お得なこの機会に、ぜひ世界の脳教育を体験してみてください！
詳しくは、イルチブレインヨガ公式サイトでご確認ください。
https://ilchibrainyoga.com/otamesi/


お問合せ・ご予約
☎0774-22-5058
　受付時間9：30～21：00

イルチブレインヨガ宇治スタジオ公式ページでは
体験レッスン・入会のお申し込み ２４時間受付中!
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

９月は入会金半額！「健康増進キャンペーン」実施中。体験レッスンも随時受付。

ヨガは体が柔らかくないとできない！？
ヨガウエアを着ないといけない！？
マットは必要？
年齢制限はある？
男性もできる？など
ヨガをやってみたいけど、自分にできるかどうか心配と思われる方も多いはず。

イルチブレインヨガ宇治スタジオでは、
初心者だけどヨガをしてみたい
運動不足をなんとかしたい
体が硬いから柔らかくしたい
身体も精神的にも強くなりたい、など
心身の健康のために始められる方が多いです。

１０～８０代の方まで一緒にレッスンに参加されています。
男性お一人で参加されたり、御夫婦で参加される方もいらっしゃいます。
服装は、軽い運動ができる楽な服でOK。
マットはレンタル無料。

トレーナの丁寧な指導で安心して参加していただけます。　
やさしい動きの体操、呼吸、瞑想で心身の健康づくりを始めましょう。

ブログを見た！とご予約いただくと
体験レッスン料が　1,000円（通常１回3,000円）になります。
初めてイルチブレインヨガを体験される方限定です。

お店のミカタを見た！とお電話ください。
TEL0774-22-5058

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