ワークショップのご案内 「イルチブレインヨガ入門～呼吸編～」

忙しい日常生活の中で、皆さんは目を静かに閉じて

自分自身を感じる時間て、どのくらいあるでしょうか？

呼吸に意識を向けて、呼吸を感じてみてください。

何か感じることがありませんか？


緊張していると方が上がって、呼吸が浅いはずです。

頭の中が後悔や心配がたくさんあったり、

心に怒りや悲しみ色んな感情が多い時も呼吸は上手くできないはずです。

あなたの呼吸をチェックしてみませんか？

あなたの心や体の問題の解決法が呼吸から感じられるかもしれません。

７月の毎週水曜日　１４：００～１６：００
イルチブレインヨガ宇治スタジオでは
ワークショップ　ヨガ入門　～呼吸編～を
行っています。

簡単なカウンセリングを行い、
体や心、脳までほぐすやさしい体操を行ってから
自然で深い呼吸ができるようにご案内します。

体も心も調子を崩しやすい夏に、イルチブレインヨガの呼吸を
体験してみてはいかがでしょうか？
今年の夏はイキイキ元気に過ごせるように！

参加費は
一般の方　2000円
会員の方　無料

プレゼント
初めて参加される一般の方全員に、
見るだけで癒し効果のあるヒーリングカードをプレゼントいたします。

お問い合わせ・ご予約は
　イルチブレインヨガ宇治スタジオ　
　TEL　0774-22-5058　　宗安（むねやす）まで