イルチブレインヨガ今月のキャンペーン！新しい呼吸瞑想メソッドをプレゼント☆

イルチブレインヨガ公式サイトで、全国で実施中のキャンペーンを
ご紹介しています。ストレスが多く呼吸が浅い現代人に効果的な
新しい呼吸瞑想メソッドをプレゼント中です。
公式サイトより
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「あるがままの自分を愛そう
　　　瞑想で自分らしい輝きを取り戻す」

瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」こと。
自尊心こそ、生を謳歌するための、さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。
この大いなる力は、すべての人の中に存在します。
ただ、揺るぎない自愛の力を養うためには、ほんとうの自分を見つける必要があります。
その手段が瞑想です。

あるがままの自分が愛され、その価値が認められ、貴重な存在なのだという確信は、
最も基本的な自尊心のはじまりです。
赤ん坊や幼児の時に、私たちは、自分が実際に歓迎されているかどうかを敏感に感じとります。
泣き声やさまざまな要求に応えてくれる誰かがいるという安らぎ、抱きしめられたり、
抱かれたりすることの心地よさ、いろいろな音を聴くこと、そして少し後では、
愛や励ましの言葉を耳にすることの喜び－－
これらすべてのことが、自分が歓迎されていることを確認させてくれます。

しかし、現代人はいつも厳しい競争にさらされているため、自尊心を失いやすいです。
呼吸と瞑想を行うことで、仕事での重圧や競争心から解放され、自分らしい輝きを取り戻すことができます。

イルチブレインヨガでは、２月１日から末日まで「毎日新聞掲載キャンペーン」を行っています。
期間内に体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想メソッド
「中脘(ちゅうかん)呼吸(※)」の体験（10分）をプレゼント！
この機会にぜひお越しください。


■毎日新聞掲載記念キャンペーン！
期　間：２０２０年２月１日（土）〜２月２９日（土）
内　容：体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガ の新しい呼吸瞑想メソッド
「中脘(ちゅうかん)呼吸」の体験（10分）をプレゼント！

※中脘呼吸については　こちら　をご覧ください。