年末年始のお知らせチラシ＆2018年1月の予定表

　2017年も残りわずか！

今日は朝から雪が降りさらに冷えました

寒いから～つい外に出るのが億劫になり運動不足ぎみに。。。

年末年始に、つい食べ過ぎ。。。

となりやすい私も今年はおじぎ瞑想を毎日しながら

とってもマイペースで体調管理頑張っています


宇治スタジオは、

年末のレッスン・・・12/30（土）まで。

年始のレッスン・・・1/4（木）からスタートします。
　
今年1年間の心身のデトックスや年末年始の不調を癒しに

ぜひお越し下さい

一緒に自己管理しましょ！仲間と一緒なら楽しくがんばれます

年末年始のお知らせチラシ


2018年1月の予定表


体験レッスンの受付は、年末年始の休み中も受付けています。
思い立ったら、ぜひその時にお電話ください
TEL　0774-22-5058

1年の締めくくりにヨガはいかがでしょう？

２０１７年の最後は、自分自身を整えて締めくくりませんか？

身体を鍛え、バランスを調整し、心を穏やかにする「おじぎ瞑想（Bow meditation)」の
体験レッスンを開催します！

身体や呼吸に意識を戻し、繰り返し簡単な動作を続けることで、頭と心をリセットでき、
停滞したエネルギーを全身に循環させることができます。


日程　
　12/26（火）、12/27（水）、12/30（土）
　10：15～12：00

参加費
　1,000円（税込）《通常の体験は3,000円》



初めての方も、やさしい動きなので安心！
最初は上手く出来なくても当たり前！
トレーナーが丁寧に指導しますので大丈夫です。
動きやすい楽な服装でお越し下さい。


更衣室あり
ヨガマットはレンタル無料
レッスン後に、健康茶のサービスあり

お問合せ・ご予約は
0774-22-5058

イルチブレインヨガ公式サイト
宇治スタジオページ
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/ujistudio/

FMうじで紹介していただきました！！スタジオからのクリスマスプレゼントもあり！

先日、FMうじのパーソナリティー吉田なお さんがスタジオに体験に来てくださいました！！！
そして、昨日の朝の放送で体験の時の感想を伝えてくださいました(^^)
「身体をほぐすと血液循環もよくなって良い～」と感じられたとのこと。
なおさん、ありがとうございました！


今日は、ブログを読んでくださった皆様へ
宇治スタジオからのクリスマスプレゼントを送りたいと思います！


v(ﾟ∇^*)＞o⌒☆merry X'mas☆ﾐv(ﾟ∇^*)＞o⌒☆merry X'mas☆ﾐ

体験レッスン　１回500円！（12/30まで）
イルチブレインヨガの体験が初めての方限定。
ぜひこの機会にアタマとカラダがすっきりするイルチブレインヨガを体験してみてください☆彡

v(ﾟ∇^*)＞o⌒☆merry X'mas☆ﾐv(ﾟ∇^*)＞o⌒☆merry X'mas☆ﾐ

忙しい年末、暴飲暴食、運動不足になりやすい時期ですが、今年1年の最後です。
カラダと心のメンテナンスをして新しい年を迎えましょう！



FMうじの吉田なおさん！素敵な方でした(^^)
毎週水曜日午前の番組の担当だそうです。
パソコンでもFMうじ聴けます。
詳しくはこちら、FMうじのフェイスブック
　　　　↓↓↓
https://www.facebook.com/fmuji888/

クリスマス 無料オープンクラス＆パーティーのお知らせ 12/21(木)

　宇治スタジオから地域の皆さまにクリスマスプレゼント
12/21（木）朝のヨガのレッスンを無料で開放します！
レッスンの後は、持ち寄りパーティーをします。
ヨガのレッスンかパーティーのどちらかのみの参加も可能です。


12/21（木）
第１部　10：15～12：00頃まで
「ヨガの無料オープンクラス」
　宇治スタジオからのクリスマスプレゼント！
　どなたでも無料でレッスンに参加できます。


第２部　12：00～14:00頃まで
「持ち寄りパーティー」
　軽食、お菓子、ドリンクなど何か一品
　をご準備ください。
　楽器演奏や歌などの持ち込みも大歓迎です！


・動きやすい服装でお越し下さい。
・１部、２部どちらかだけの参加も可能です。
・２部は入退場自由です。

前日までにご予約をお願いいたします。
ヨガのレッスンは、初心者の方も参加できる内容です。
お気軽にご参加ください。

☎0774-22-5058

ヨガの効果

　イルチブレインヨガ宇治スタジオに通ってくださている会員さまからいただいた
ヨガを続けてみた感想をシェアしたいと思います。





宇治スタジオでは、現在３０～８０代の幅広い年齢層の方が通われています。

皆さまのヨガを始めた理由は、
運動が苦手、もしくは学生の頃は運動していたけど今はほとんど運動していないので
運動不足で身体も硬い、でも何か運動しなければ！と感じて、
医師から勧められてヨガを探していた、
将来の健康のために何か良い運動を探していた、
なんとなくヨガが良いのではと感じてやってみたいなと思っていた、
友達から良いと聞いてやってみようと思った、
呼吸や瞑想に興味があったなど色々です。

ちなみに、私はヨガへの好奇心や憧れと、実は自分の心身の健康状態に
ついての深刻な悩みもあり、その解決策がヨガにあるのではないかという
気がしてスタートしました。今では、その勘を信じて良かったなと思って
います。

心身の健康のために、よりよい人生のために何かを始めたいという方に
イルチブレインヨガの体験レッスンをオススメします。

人間の身体の中にある自然治癒力を目覚めさせて、
心身ともに健康な毎日を！


体験レッスンは毎日受付中！（予約制）
☎0774-22-5058　
受付時間9：30～21：00

12月もペアで入会がお得！

　11月のワンワンキャンペーンが好評だったので、12月30日まで延長になりました！

お二人で一緒に入会される場合は、

なんとお一人分の会費で、お二人共1ヶ月間通い放題になってしまうんです！

詳細は公式サイトでご確認ください。
http://ilchibrainyoga.com/campaign/

宇治スタジオのページはこちらhttp://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/ujistudio/
お電話でもお問合せ、ご予約を受付けています。

ご家族やお友達と一緒に、ヨガはじめませんか？
今年ももうすぐ終わり。
1年の最後に心と身体の大掃除をしましょう！