やっぱり食べ物は大事！

今夜は、とっても久しぶりにゆっくりご飯を作って食べようと決意！

スーパーの野菜が何だか元気がないようにみえて買う気にならなかったので、
数日前お試しで宅配野菜を注文しました！

今朝届いたので、早速使って夕食を作りました！
自分で買って食べたことのないカブが入っていて、ネットで探したレシピを
参考に作ってみました。



最近の体調不良は、食べ物が大きく影響していたことがわかり大反省
体に本当にごめんなさいです。

食べ物が体を作っているということを改めて感じさせられ、
食べ物　飲み物　食事の量を見直してから、
10日くらい経ちました
胃のあたりが楽になって、体重も少し落ちた感じです。
肝臓のあたりも何か違ってきているのが分かります。

自分自身を大事にすることが気持ち良い

今日の晩御飯もやさしい味で大満足でした
この気づきのために、この経験があったんだな～
気づかせてくれた全ての事に、ありがとうございます。


ネットでこんな映像も見つけたのでシェアします。

スピリチュアリティ（霊性）と食べ物・ヨガの関係性について

理想の自分に近づく！体験レッスン受付中！1月チェンジのラストチャンス☆

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素敵な友よ！素敵な歌をありがとう！ ''I Won't Give Up''

素敵な歌を送ってもらいました！
ありがとう☆

深い歌ですね！


GLEE - Full Performance of ''I Won't Give Up'' (Official Music Video)

10月のお知らせ「秋の健康づくりキャンペーン」実施中！

季節の変わり目、、、
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歩き方を変えればカラダが変わる！人生が変わる！ウォーキングの本プレゼント！

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読書の秋！スポーツの秋！新しいこと始めましょ！
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私は一石二鳥という言葉が好きです！
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