心拍計を付けてみる

昨日は午後から少しだけ時間が空いたので、いつもの練習コースを走る。
今日もアウター縛り。

今日は心拍計を付けてみた。

平常時が60～68bpm。

いつものスピードに上げてしばらくすると、140～160。

心臓ドキドキペースの時は178。



そして後半の平地直線約3Kmの道は、いつも通り30Km/hを下回らないように心掛けて走る。


いつもは途中で何回か30Km/hを下回ってしまうけど、今日は35Km/hキープいけるのでは？と思えるくらいの速さで走れた。
うーん、調子いい。

新しい自転車に慣れたのか、気付かない程度の追い風が吹いていたのか、一昨日から飲み始めた青汁が効いているのか。




走った距離：37Km