夏の養生は発散です。
— 櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年7月14日 - 15:24
草木がイキイキと伸びるように、気分をしっかりと発散させましょう。鬱々と閉じこもるのは良くないですよ。
また発汗して適度に熱を逃しましょう。1日1発汗は必要ですよ。
熱中症には十分気をつけて。 pic.twitter.com/ljkswOHd51
発散は運動の発汗のほかに、泣くことも発散になりますよ。
— 歳森和明@漢方の福神トシモリ薬局 (@kampo_toshimori) 2018年7月14日 - 16:24
ストレスや負担や無理などが重なると「肝」に負担がかかり、肝の気の巡りが悪くなります。
肝は目と繋がり、さらに泪と繋がっています。
泪を流すことで、たまった肝のエネルギー… twitter.com/i/web/status/1…
7月16日(祝)大阪福島で行われるAchika市に出展致します！ Achika市 #足もみ #若石 #大阪 #福島区 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年7月15日 - 09:01
Achika市のブース配置図です♪
— ルームスタイリストおっちゃん (@achika1025) 2018年7月15日 - 14:27
Achika市、ブース配置図♪ ー アメブロを更新しました
— ルームスタイリストおっちゃん (@achika1025) 2018年7月15日 - 14:36
#ルームスタイリスト認定講座
ameblo.jp/achika-net/ent…
脳は
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年7月15日 - 14:06
１呼吸、体温、血圧の調節と維持２神経の動き、肢体の運動
３ホルモンの分泌
４知覚、臭覚、聴覚、視覚、味覚の保持；
５言語、思惟、情感、記憶の支配；
６五臓六腑機能を正常に機能させる。… twitter.com/i/web/status/1…
【漢方で更年期を楽に過ごす】ほてりや冷えが気になる
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年7月14日 - 22:36
おもな症状は、疲労、倦怠感、息切れ、腰痛、腰や手足の冷え、頻尿、不眠、舌の色が淡く苔が白い
食の養生は、松の実、桑の実（マルベリー）、ごま、豆腐、くるみ、山芋（長芋）、きのこ… twitter.com/i/web/status/1…
東洋医学的には脾臓は糖分を司る場所で、脾臓が弱ると糖分が尿中に排出され、甘いものと脾は関係がある。脾臓は栄養素の運搬所、分配所と言われ、体を養う中枢である。現代医学的には脾臓は体の左の上腹部にあり、内側は左の腎臓と接している。前方には胃が存在するため、胃と腎臓にも影響を与えている
— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年7月15日 - 19:28
相模湖暗いので寝ます😊
— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2018年7月15日 - 21:37
【夜にしてはいけないこと】
・寝しなのカフェイン
・寝しなの考えごと
・寝しなの過度の運動
・寝しなのスマホ
・寝しなの飲酒
・寝しなの言い争い
・寝しなの過食
夜はリセットの時間。素敵な明日のため寝ること… twitter.com/i/web/status/1…
【疲れやすく体力が落ちている】
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年7月15日 - 22:48
汗かきでいつも体がだるく、夏バテしやすいタイプです。
胃もたれ、食欲不振、むくみ、ぽっちゃりしやすいです。
お腹を冷やさないよう、冷たいもの、生物を避け温かく消化の良いものをよく噛んで腹八分目… twitter.com/i/web/status/1…