本日17時まで、大阪福島で行われるイベントで足もみ施術をしています！ #Achika市 #大阪 #福島区 #足もみ #若石 — 場所: 神林堂ビル facebook.com/19162191753055…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年7月16日 - 10:23
湿度も気温も高い夏の養生の基本は、
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年7月15日 - 06:50
余分な熱や水分を溜めない。
体温が上昇しやすい
過食と睡眠不足
は避け、
大麦は、体内の熱を冷まし、脾胃を助け、利尿作用があり胃弱でむくみやすい方に。夏ばて熱中症予防の食材については… twitter.com/i/web/status/1…
今年の７月２０日は夏の土用の入りです。土用は、立春、立夏、立秋、立冬の約１８日前の日で季節の変わり目。体調をくずしやすいので、中医学では胃腸を整えると良いとされ、食材では
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年7月16日 - 06:44
南瓜（カボチャ）、とうもろこし、卵、
など「黄色の食材」「… twitter.com/i/web/status/1…
血液の寿命は１２０日で、食べたものから作られています。
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年7月16日 - 14:05
だから、
丈夫な胃腸と食べ物が大切。血液を増やしてくれる食材は
クコ、ナツメ、ホウレンソなどの緑黄色野菜、牡蠣、レバー
などで、特にナツメは胃腸を丈夫にして血液も増やしてくれ… twitter.com/i/web/status/1…
食欲不振は脾胃の機能失調によりますが原因は様々。
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年7月13日 - 20:11
◆暑さでエネルギーを消耗して消化吸収ができない
◆暑さで体液を消耗して消化液が不足
◆暑くて生もの・冷たいもの・水分を過剰摂取して脾胃の機能が低下
◆蒸し暑さで脾胃の機能が低下 pic.twitter.com/OEsdCEJ2zU
エネルギーや体液の不足が原因の上2つは、豚肉・砂肝・卵・いか・豆腐・湯葉・高野豆腐・豆乳・かぼちゃ・ズッキーニ・トマト・まこもだけ・梅・レモン・びわ・桃・バナナ・キウィ・マンゴー・クコの実・葛粉・ゼラチン・甘酒・氷砂糖などで補いま… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年7月13日 - 20:21
湿気や水分代謝低下が原因の下2つは、そば・緑豆もやし。セロリ・レタス・茎レタス・とんぶり・きゅうり・冬瓜・白瓜・青瓜・ゆうがお・かんぴょう・すいか・こんぶ・わかめ・のり・小豆・みょうが・しょうが・大葉・カルダモン・寒天など水分代謝… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年7月13日 - 20:26
Achika市、賑わってます！今からでも間に合いますよ〜(笑)
— ルームスタイリストおっちゃん (@achika1025) 2018年7月16日 - 14:27
中医学で夏の養生の基本は
— 暮らしに活かす中医学（漢方） (@tyuiyak) 2018年7月16日 - 14:28
「夏は清補（セイホ）する。」
体内に溜まった余分な熱を追い払うこと。
冷たいビールやアイスクリームなどで冷やすと必要な熱も奪われることがあります。
常温の野菜果物などで、失われた身体の潤いを補うことで清ま… twitter.com/i/web/status/1…
内臓的には、季節的にも腎臓（冬）～肝臓（春）の問題と考えることもできるが、アレルギーの問題は副腎の影響が強いのではないかと思うこともある。あとは小腸の炎症だろうか。脾臓リンパ系の影響もあると思う。これを考えると三陰交への治療がアレルギー対策になるという理屈も理解できる。
— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年7月16日 - 14:18
★ゼラチンでできたゼリーは、血液や体液を補い、必要なものの不足による出血を止めます。
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年7月14日 - 14:07
★海藻成分でできた寒天や心太は、熱を冷まして痰を切り、水分代謝を促進します。
#ゼラチン #寒天 pic.twitter.com/ZiqUM3uRca
★葛粉でできた葛切りやくずまんぢうは、体表の熱を発散させ、体液の消耗を防ぎ、血行を改善して肩凝りなどを緩和します。
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年7月14日 - 14:09
★杏仁豆腐は、肺を潤して痰を出易くし、咳や呼吸の不調、便秘などを改善します。
★小豆と寒天でできた水ようかんは、熱… twitter.com/i/web/status/1…