63回目（今月4回目）

先日、ドライヤーが突然潰れたっ！
なんでっ！どーしてっ！
購入してまだ2年くらいのはずなのに

旅行用のくるくるドライヤーはあるモノの、髪の毛を乾かすには役不足
なので急いで探さねばっ！と言う訳で、時間のないあたしはネットで検索！

amazonでゲットするか、楽天でゲットするか悩んだ挙句、価格．comで検索しゲット
イマドキのドライヤーは、マイナスイオンではなくナノケアなのねぇ（しみじみ）
と時代の流れの速さに驚く、あたしなのであった
そんな時代遅れの本日のメニュー

エアロバイク３５分→ストレッチ１５分→筋トレ→ウォーキング１００分（１１km）

ここんこと深夜の爆食が定番となってしまっているので、有酸素運動は必須
一回で2kgくらい減るのをイイコトに、更なる爆食をしているなんて
誰にも言えない