62回目(今月3回目) 2006年11月16日 | 生活改善 ぶはは。更に手抜きでござるストレッチ15分→筋トレ→エアロバイク45分→筋トレ→ウォーキング100分 #トレーニング・フィットネス « 61回目(今月2回目) | トップ | 63回目(今月4回目) »