完全休養

早朝着の夜行バスで妻と子らが帰省先から帰宅した。駅まで迎えに行く。朝練は無し。



今朝の体重。
６月より少なくとも3kgの減量。7/22の健康診断の時は62kg。
この時、肥満度１％の判定だった。
できれば58kgぐらいにしたい。今月の練習期間中にどれだけ減らせるか？

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